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日行10000步曾被人们认为是健康的生活方式,但也出现运动过于分散或者中老年人为追求10000步的目标伤到膝盖的情况.实际上,一口气走6000步更健康.
每天步行6000步比10000步更健康
【摘 要】
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日行10000步曾被人们认为是健康的生活方式,但也出现运动过于分散或者中老年人为追求10000步的目标伤到膝盖的情况.实际上,一口气走6000步更健康.
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2021年24期
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