【摘 要】
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美国的一项调查显示,很大程度上,人们可以“主宰”自己的幸福感.他们分析评估了51项与幸福感有关的研究,结果发现,采取以下5种做法可以显著提高幸福感:rn一、心存感恩之心.在
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美国的一项调查显示,很大程度上,人们可以“主宰”自己的幸福感.他们分析评估了51项与幸福感有关的研究,结果发现,采取以下5种做法可以显著提高幸福感:rn一、心存感恩之心.在一些研究中,研究人员要求参与的志愿者向帮助过自己的人写信表达感谢,当志愿者养成这种习惯时,他们的幸福感会显著提高,并且会维持数周甚至数月.哪怕志愿者仅仅是写信而从未把信寄出,他们仍然感到幸福.
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