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上健身房去锻炼已是目前流行的健身方式之一.虽然大多数人都能在教练的指导下制定合理的锻炼方案,但是研究发现,许多人忽略了健身方面的一些细节,例如卫生和健身前后的辅助工作等.下面是英国保健学家通过最近的研究总结出来的几个容易被疏忽的健身要点.
容易忽略的健身细节
【摘 要】
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上健身房去锻炼已是目前流行的健身方式之一.虽然大多数人都能在教练的指导下制定合理的锻炼方案,但是研究发现,许多人忽略了健身方面的一些细节,例如卫生和健身前后的辅助工
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2007年5期
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