说起挫折教育，许多家长以为就是刻意让孩子吃苦、受打击。这是对挫折教育的曲解。其实，挫折教育完全可以融入孩子日常生活的点滴中。
　　
　　◎“等待”训练，练出宝宝好耐力
　　5岁的童童是个急性子，每次想吃什么、玩什么都要立即拿到手，爸妈动作稍微迟一点，他就大吵大闹，甚至赌气不理会父母。这让童童爸妈烦恼不已，不知道怎么去应付这个“急躁精”。
　　分析：“等待”是孩子生活中必须学会的，对孩子的“等待训练”需要从小做起。比如在孩子想喝奶时，先别急着给他递奶瓶，而是告诉他要等到奶凉了才可以喝；带孩子坐公交车时，让他和你一起等待班车的到来；逛动物园时让孩子去排队买票；吃饭时让孩子等家人一起上桌才开吃……这些看似生活中的小事，其实正是锻炼孩子耐力的好机会。
　　
　　◎“理解”训练，教出善解人意好宝宝
　　佳佳今天伤心不已，原来，她的好朋友菲菲今天生日，请了好几个小伙伴，但佳佳却不在其中。妈妈了解情况后，安慰佳佳：菲菲没有请你，可能是因为她家的客厅比较小，也可能是小椅子不够多，所以才没有请所有的好朋友都参加。
　　分析：理解万岁，这个我们大人常念叨在嘴边的口号，也需要灌输给孩子。比如小伙伴抢了他的玩具，父母可以告诉孩子，这是因为小弟弟特别喜欢你的玩具，你应该原谅小弟弟；妈妈去幼儿园接宝宝时故意晚一会儿，告诉孩子，因为妈妈要忙着给宝宝和爸爸准备晚餐，请宝宝谅解；爸爸这次没有给宝宝买玩具，是因为最近爸爸的收入剩余不多，要保证宝宝和爸爸妈妈的日常生活，等等。这种经历多了，孩子就能逐渐养成善解人意的好习惯。以后再碰到挫折或不如意时，他就会找到自我安慰的理由，舒缓心情、释放压力。
　　
　　◎“尝试”训练，培养胆大心细的孩子
　　7岁的鹏鹏起初很害怕参加学校组织的少儿钢琴比赛，妈妈告诉他：参加比赛不是为了要得到名次，而是去学习如何在有很多观众的场合表演。后来，鹏鹏高兴地去参加了比赛，结果成绩还很好。
　　分析：有些孩子常常会主动拒绝尝试新的或者他们认为困难的事情，尤其是习惯了父母包办代替的孩子。所以，不妨有计划地训练他独自下楼去买东西、走没有走过的道路，自己动手制作玩具、参加各种比赛和活动，自己上学和回家（学校离家较近），等等。孩子第一次没有做好、遇到挫折时，父母可以告诉他：爸爸妈妈第一次做这个事情的时候也是这样，而且还没有宝宝做得好。这一次失败了没关系，我们可以重来。
　　
　　◎“分析”训练，让宝宝“胜不骄、败不馁”
　　妮妮是个特别爱计较得失的孩子，得到小红花时，回家就向爸爸妈妈“邀功请赏”、沾沾自喜；一旦失利，就在爸爸妈妈面前说这个小朋友不应该得红花，那个小伙伴表现没她好。
　　分析：孩子的竞争心一般都较强，而且爱计较得失，但又不知道“强中还有强中手”的道理，总觉得自己必须赢，败了就不服。这种心理的形成，和父母从小给孩子灌输要做“人上人”的思想有直接关系。父母应调整期望心态，和孩子一起静下心来分析。当孩子胜了，就分析自己的优势在哪里，还有哪些方面不如其他小朋友，如何改进；孩子失败了，就让孩子说说为什么会失败，让孩子明白：失败不可避免，但却是我们通过努力可以改变的。
　　
　　◎“目标”训练，练出宝宝好意志力
　　东东是个没耐性的孩子，每次做事都半途而废。针对儿子的这一缺点，东东爸开始让东东和他一起晨跑，并提出目标要求，起初要东东坚持跑5分钟不中断，慢慢提高到10分钟、20分钟……半年后，爸爸妈妈发现，东东的耐性好多了，做什么事情都能坚持较长时间而不中断。
　　分析：给孩子设置一道难题、制订一个需要长期坚持的计划、参与一次有难度的运动，等等。这些“目标”的提出，往往需要花费孩子许多时间和力气，尤其是体育运动，如长跑、越野、爬山、引体向上等，最能考验孩子的意志力和承受力。因此，日常生活中，不妨循序渐进地多给孩子提些有难度的“目标”，以此磨练和提高孩子的意志力。
　　
　　◎“故事”训练，给孩子找到效仿的正面榜样
　　孩子遭受挫折、感觉失落时，可以查找中外历史名人的抗挫故事，有针对性地讲给孩子听。比如历史学家司马迁遭受严重迫害后，还能忍辱负重写出被鲁迅称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；海伦·凯勒虽然眼瞎耳聋，但却能发奋图强，成为世界知名的作家；毛泽东、朱德等老一辈革命家幼年命运曲折，遭遇了许多失败和打击，但他们都能保持积极乐观的心态，最终建立丰功伟绩。这些人物，都是孩子值得积极效仿的榜样。
　　总之，我们可以在生活中从认知、情感、行为等方面对孩子进行培养。在认知上，让孩子正确理解挫折，认识到挫折是客观存在的，不可避免；在情感上，让孩子切身体验挫折，消除他的恐惧心理；在行为上，教会孩子战胜挫折的有效方法，从而使孩子成为一个真正勇敢坚强的人。