老年性耳聋防为先

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  听觉能力随年龄的增长而逐渐减退是老年性耳聋的常见表现。老年性耳聋患者的主要问题是听不清别人说话,从而影响其日常的沟通、认知、行为、情绪及社交活动等。据相关的资料统计显示,我国老年听力障碍者约占老年人口的50%左右。
  老年性耳聋患者在日常生活中常会有以下的表现:听不见或听不清电话铃和门铃的声音;接听电话时感到困难或明显困难;看电视或听广播时,声音小了听不见,声音大了又嫌吵;早期与自己熟悉的人交谈还可以,跟不熟悉的人交谈时感到困难,后期跟所有的人交谈均有障碍;在安静的环境中,与人交谈尚好,但在嘈杂的环境中感到吃力,特别是在许多人参加的集体活动中交谈有障碍;大部分人同时伴有耳鸣或颅鸣。
  耳科专家指出,由于老年性耳聋目前尚无有效的治疗方法,因此,预防此病的发生对中老年人来说很重要。要想预防或延缓老年性耳聋的发生,中老年人应注意以下几方面:
  
  1.调整饮食:尽量少吃高脂肪食物,多吃富含纤维素的蔬菜、水果及富含蛋白质的鸡蛋、鱼肉等。另外,核桃仁、山药、芝麻、黑豆等食物对延缓耳聋的发生也有一定的效果,可适当多吃些。
  
  2.戒烟限酒:老年人最好不吸烟少喝酒,如做不到,也应把吸烟、饮酒的数量和次数控制在最低程度。因为过量的酒精和烟中的尼古丁,可直接损害听骨、听细胞及神经中枢,导致听力下降。
  
  3.慎用药物:有些药物有毒害听神经的副作用,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等,应尽量避免使用。如必须使用,要随时监测用药后听力的变化,同时注意是否有耳鸣、口唇麻木等表现,一旦发生要立即停药并及时到医院就诊。
  
  4.体育锻炼:平时应适当地参加一些体育活动,如气功、太极拳、健身操、慢跑、舞剑等,以改善耳部的血液供应。
  
  5.治疗和控制相应的疾病,特别是心血管疾病。
  
  6.避免精神紧张,保持健康平和的心态。
  总之,老年性耳聋是人类发展中的一种自然规律,如果发生了,老年人应以一种平和的心态去面对,不必感到紧张和焦虑。在耳聋的早期,可根据耳聋的原因和发病时间的长短,采取一些对症治疗,以减轻耳聋和耳鸣等症状,如使用一些扩血管药物、维生素及神经营养药物等。如病情继续发展,应及时选配合适的助听器。
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