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【摘要】留守儿童是中国城乡一体化社会转型过程中必然出现的现象，它将成为一个在较长时间内存在的群体。本文采用文献资料法、逻辑分析法等方法，对留守儿童的身心健康现状进行分析，针对体育锻炼对留守儿童身心健康的影响进行分析。
【关键词】留守儿童；体育锻炼；身心健康；影响
随着我国国民经济的迅速发展，人口流动性也在迅速发展，流动人口数量逐渐庞大。很多农民外出打工。大多数农民工由于远离家乡不能照顾孩子，使子女没有条件和父母一起生活，被父母拜托给亲戚照管，这些不能跟父母生活在一起被他人监护的农村儿童称为留守儿童。国内的一些研究表明，在学习成绩方面，留守儿童和非留守儿童之间没有存在显著性差别，但在身心健康、行为问题、人格特性方面与普通儿童有显著性差异[1]。
有些留守儿童，由于他们所处的生活环境不稳定，缺乏父母对他们的关爱，性格越来越内向、孤僻。体育锻炼对于促进这类留守儿童个体的心理健康、调节情绪、正确对待在生活中遇到的困难和挫折，提高对社会的适应能力具有积极促进作用。本论文通过文献综述法对出现此现象的留守儿童的健康现状进行了分析，就体育锻炼对留守儿童身心健康发育的影响进行研究。
1留守儿童身心健康状况
1948年世界卫生组织在其宪章中给健康下了一个定义：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是指身体的、心理的和社会的良好状态的三维健康观[2]。
1.1 留守儿童的身体健康状况
部分留守儿童由于没有监护人的监督，吃饭没有规律，不能保证一日三餐营养的合理补充，日积月累造成肠胃机能下降，出现消化系统疾病，如肠炎，胃炎等疾病。
1.2 留守儿童的心理健康状况
有些留守儿童与父母缺乏沟通，很容易自卑内向。有的留守儿童没有父母的陪伴感到孤独，有心事无人诉说，就会焦虑，抑郁、烦躁。当他们遇到挫折时觉得无依无靠，甚至缺乏自信心，有强烈的自卑感。遇到困难时容易退缩。遇事爱走极端，不愿意和人玩耍，脾气暴躁，喜欢独来独往。
1.3 留守儿童的社会健康状况
外出父母很少能教给他们一些关于生活和安全保护的技能，遇到突发事件时往往束手无措，自救能力相对较低。当留守儿童长期不能和父母生活在一起时，就会在心理健康、人格形成和行为规范上产生缺陷，提高了留守儿童发生行为问题的可能性。部分留守儿童的社会适应能力相对较差，不愿意和其他同学玩耍，朋友少，性格孤僻，习惯独来独往，长期下去就會对身心健康成长产生消极影响。
2 体育锻炼对留守儿童身心健康状况影响
2.1 体育锻炼对留守儿童身体健康的影响
对于留守儿童而言适当的体育锻炼有助于放松精神和促进身体发育。适量的体育锻炼，可以提高新陈代谢，改善留守儿童脾胃功能，促进脾胃的消化吸收能力，促使机体各方面正常生长发育。
2.2 体育锻炼对留守儿童心理健康影响
2.2.1 体育锻炼能增强留守儿童的自信心
体育锻炼可以发挥留守儿童的积极性和主动性，提高他们的自信心。集体项目中每个队员都起到关键作用，留守儿童可以从中认识到自己的价值，培养他们乐观向上的精神。
2.2.2 体育锻炼能促进留守儿童的人际关系
团体性活动可以拉近同学们的关系，增加接触和交往的机会，使留守儿童在体育活动的互动中建立友谊，减少他们的心理烦恼，提高留守儿童的社会适应能力。
2.2.3 体育锻炼能帮助留守儿童调节情绪
一些研究表明，体育锻炼能有效地缓解儿童的抑郁[3]。很多不良情绪可以通过体育锻炼作为发泄途径，通过运动缓解心情。所以留守儿童，可以通过体育锻炼释放情绪，缓解压力。
2.2.4体育锻炼能培养留守儿童的合作意识
体育项目有很强的规则性，留守儿童在体育活动中遵守规则、尊重裁判、尊重对手，控制、约束自己的行为，从而提高了社会适应能力，集体项目中队友的团结合作，能培养留守儿童的合作意识，促进人际交往的能力。
2.3 体育锻炼对留守儿童适应社会能力的影响
留守儿童可以在活动中规范自己的行为，同学间互相帮助、互相支持，团结合作，和平相处。留守儿童可以通过体育锻炼，寻求友谊、合作与和谐，表现身体与健康相融合的生活理念。
3结论
部分留守儿童性格内向、孤僻，自卑，缺乏自信，不善于与人交往，脾气急躁，遇事爱走极端。体育锻炼可以促进出现这种现象的留守儿童身心健康发育，放松心情，缓解压力，强身健体，促进同学间的沟通，形成良好的人际关系。
有些留守儿童的独立意识还不强、对体育锻炼的认识不够，没有积极参与体育锻炼的意识，应加强这类留守儿童参加体育锻炼的意识。留守儿童的监护人应正确认识留守儿童的体育锻炼，重视体育锻炼在留守儿童身心健康发展关键时期的积极作用。农村学校的体育教学条件相对较差，学校应大力支持并重视留守儿童的课外体育。呼吁社会各界关注留守儿童，尤其是性格行为有缺陷的留守儿童，通过体育锻炼改善不良状况。使他们通过体育锻炼让自己变得活泼开朗，充满自信，善于与人交往。让他们感受到社会的温暖，努力回报社会。
参考文献
[1]张伟源，唐峥华.国内学者对留守儿童身心健康的研究现状[J].健康教育与健康促进，2008，3（4）：44-56.
[2] 王健，马军，王翔.健康教育学[M].北京：高等教育出版社，2006：3.
[3] 靖华.体育锻炼对儿童抑郁的缓解作用[J].沈阳体育学院学报，2004，23（4）：555-556.
【关键词】留守儿童；体育锻炼；身心健康；影响
随着我国国民经济的迅速发展，人口流动性也在迅速发展，流动人口数量逐渐庞大。很多农民外出打工。大多数农民工由于远离家乡不能照顾孩子，使子女没有条件和父母一起生活，被父母拜托给亲戚照管，这些不能跟父母生活在一起被他人监护的农村儿童称为留守儿童。国内的一些研究表明，在学习成绩方面，留守儿童和非留守儿童之间没有存在显著性差别，但在身心健康、行为问题、人格特性方面与普通儿童有显著性差异[1]。
有些留守儿童，由于他们所处的生活环境不稳定，缺乏父母对他们的关爱，性格越来越内向、孤僻。体育锻炼对于促进这类留守儿童个体的心理健康、调节情绪、正确对待在生活中遇到的困难和挫折，提高对社会的适应能力具有积极促进作用。本论文通过文献综述法对出现此现象的留守儿童的健康现状进行了分析，就体育锻炼对留守儿童身心健康发育的影响进行研究。
1留守儿童身心健康状况
1948年世界卫生组织在其宪章中给健康下了一个定义：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是指身体的、心理的和社会的良好状态的三维健康观[2]。
1.1 留守儿童的身体健康状况
部分留守儿童由于没有监护人的监督，吃饭没有规律，不能保证一日三餐营养的合理补充，日积月累造成肠胃机能下降，出现消化系统疾病，如肠炎，胃炎等疾病。
1.2 留守儿童的心理健康状况
有些留守儿童与父母缺乏沟通，很容易自卑内向。有的留守儿童没有父母的陪伴感到孤独，有心事无人诉说，就会焦虑，抑郁、烦躁。当他们遇到挫折时觉得无依无靠，甚至缺乏自信心，有强烈的自卑感。遇到困难时容易退缩。遇事爱走极端，不愿意和人玩耍，脾气暴躁，喜欢独来独往。
1.3 留守儿童的社会健康状况
外出父母很少能教给他们一些关于生活和安全保护的技能，遇到突发事件时往往束手无措，自救能力相对较低。当留守儿童长期不能和父母生活在一起时，就会在心理健康、人格形成和行为规范上产生缺陷，提高了留守儿童发生行为问题的可能性。部分留守儿童的社会适应能力相对较差，不愿意和其他同学玩耍，朋友少，性格孤僻，习惯独来独往，长期下去就會对身心健康成长产生消极影响。
2 体育锻炼对留守儿童身心健康状况影响
2.1 体育锻炼对留守儿童身体健康的影响
对于留守儿童而言适当的体育锻炼有助于放松精神和促进身体发育。适量的体育锻炼，可以提高新陈代谢，改善留守儿童脾胃功能，促进脾胃的消化吸收能力，促使机体各方面正常生长发育。
2.2 体育锻炼对留守儿童心理健康影响
2.2.1 体育锻炼能增强留守儿童的自信心
体育锻炼可以发挥留守儿童的积极性和主动性，提高他们的自信心。集体项目中每个队员都起到关键作用，留守儿童可以从中认识到自己的价值，培养他们乐观向上的精神。
2.2.2 体育锻炼能促进留守儿童的人际关系
团体性活动可以拉近同学们的关系，增加接触和交往的机会，使留守儿童在体育活动的互动中建立友谊，减少他们的心理烦恼，提高留守儿童的社会适应能力。
2.2.3 体育锻炼能帮助留守儿童调节情绪
一些研究表明，体育锻炼能有效地缓解儿童的抑郁[3]。很多不良情绪可以通过体育锻炼作为发泄途径，通过运动缓解心情。所以留守儿童，可以通过体育锻炼释放情绪，缓解压力。
2.2.4体育锻炼能培养留守儿童的合作意识
体育项目有很强的规则性，留守儿童在体育活动中遵守规则、尊重裁判、尊重对手，控制、约束自己的行为，从而提高了社会适应能力，集体项目中队友的团结合作，能培养留守儿童的合作意识，促进人际交往的能力。
2.3 体育锻炼对留守儿童适应社会能力的影响
留守儿童可以在活动中规范自己的行为，同学间互相帮助、互相支持，团结合作，和平相处。留守儿童可以通过体育锻炼，寻求友谊、合作与和谐，表现身体与健康相融合的生活理念。
3结论
部分留守儿童性格内向、孤僻，自卑，缺乏自信，不善于与人交往，脾气急躁，遇事爱走极端。体育锻炼可以促进出现这种现象的留守儿童身心健康发育，放松心情，缓解压力，强身健体，促进同学间的沟通，形成良好的人际关系。
有些留守儿童的独立意识还不强、对体育锻炼的认识不够，没有积极参与体育锻炼的意识，应加强这类留守儿童参加体育锻炼的意识。留守儿童的监护人应正确认识留守儿童的体育锻炼，重视体育锻炼在留守儿童身心健康发展关键时期的积极作用。农村学校的体育教学条件相对较差，学校应大力支持并重视留守儿童的课外体育。呼吁社会各界关注留守儿童，尤其是性格行为有缺陷的留守儿童，通过体育锻炼改善不良状况。使他们通过体育锻炼让自己变得活泼开朗，充满自信，善于与人交往。让他们感受到社会的温暖，努力回报社会。
参考文献
[1]张伟源，唐峥华.国内学者对留守儿童身心健康的研究现状[J].健康教育与健康促进，2008，3（4）：44-56.
[2] 王健，马军，王翔.健康教育学[M].北京：高等教育出版社，2006：3.
[3] 靖华.体育锻炼对儿童抑郁的缓解作用[J].沈阳体育学院学报，2004，23（4）：555-556.