在小学生众多的学习问题中,写作业拖拉恐怕是家长们最头疼的问题之一,也是影响孩子学习成绩的重要因素。下面给家长们介绍一种生动有趣的训练模式,让你的孩子提高写作业的效率,不再拖拉哦。
　　
　　一、调整写作业习惯
　　
　　写作业习惯的调整要求:
　　写作业前先上厕所、喝水;
　　用最快的速度把要求写的作业拿出来并摆好位置;
　　开始写了之后就不能换其他的作业;
　　写的过程中不能与其他人说话,不能做小动作,不能被其他人干扰;
　　写完后要把文具整齐的收拾起来。
　　
　　二、必做训练项目(25分钟)
　　
　　第一关 手部“广播体操”(5分钟)
　　训练目的:训练手部精细动作。
　　操作方法:掌上压(坐/站立式)
　　1、手掌张开平放桌上,与肩同宽,左右对称,左手和右手轮流用力。
　　2、手肘平放桌上,左右对称,左手和右手轮流用力。
　　3、手指放桌上,左右对称,左手和右手轮流用力。
　　大力赛
　　手扣手,左手扣右手。
　　手推手,左手推右手。
　　手部按摩
　　手背平压(用一只手按摩另一只手的背部)。
　　手掌平压(用一只手按摩另一只手的掌部)。
　　逐个拉直每一根手指。
　　按摩写字惯用手的头三根手指。
　　第二关 系鞋带(5分钟)
　　训练目的:训练手部精细动作和手眼协调。
　　准备教具:鞋带、鞋子。
　　操作方法:找一双带鞋带的鞋,让孩子从穿鞋带开始,鞋带穿好后,让孩子系鞋带。看规定时间内孩子可以重复几次。
　　第三关 扣纽扣(5分钟)
　　训练目的:训练手部精细动作和手眼协调。
　　准备教具:带纽扣的衣服。
　　操作方法:分别找几件有大纽扣、小纽扣的衣服,先从大纽扣开始从易到难,培养孩子的手指的灵活性。看规定时间内孩子可以重复几次。
　　第四关 金鸡独立(5分钟)
　　训练目的:训练平衡能力和身体的协调性。
　　操作方法:让孩子轻抬一只脚离开地面,另一只脚做支撑腿,单腿站立,闭上眼睛,看能坚持多长时间,如果孩子能力较弱,开始时可扶着椅背或轻轻扶着墙壁。在单腿站立的过程中,伸出手臂有助改善平衡。
　　第五关 连点成画(5分钟)
　　训练目的:提升视觉注意力和手部精细动作。
　　操作方法:把下面的虚线连成实线,要求线条整齐平滑。
　　
　　三、补充训练项目(10分钟)
　　
　　第六关 照相机(5分钟)
　　训练目的:提升注意力和视觉分辨力。
　　操作方法:从下列字行中找出与第一个字相同的字,用圆圈圈起来,并数出个数。
　　人
　　八八八八人八八人八人八八八人八人
　　八人八八八人八八八人八人八八人八
　　记录: 个
　　立
　　六六立六六六立六六六立六六六六六
　　六立六六六立六六六六六六立六六六
　　记录: 个
　　支
　　友友友支友支友友支友友友支友友友
　　友友支友友友友友友友友支友友友友
　　记录: 个
　　日
　　白白白白白日白白白白白白日白日白
　　白白日白日白白日白白日白白日白日
　　记录: 个
　　挑
　　桃挑桃桃挑桃桃桃桃桃挑桃桃挑桃桃
　　桃挑桃桃桃挑桃桃桃桃挑桃挑桃挑桃
　　记录: 个
　　快
　　块块快块块块块快块块块快块块块快
　　块块块块块快块快块块快块块快块块
　　记录: 个
　　几
　　儿儿儿几儿儿儿几儿儿儿
　　几儿几儿儿儿几儿儿儿儿
　　儿儿儿几儿儿儿儿儿儿儿
　　记录: 个
　　土
　　士士士士士士土士士士士
　　士士土士士士土士土士士
　　士士士士土士士土士士士
　　记录: 个
　　外
　　处处处处处处外处处处外处处处外处
　　处外处处处处外处处处处外处处处处
　　记录: 个
　　师
　　帅帅帅师帅帅帅帅师帅帅师帅帅帅帅
　　师帅帅帅帅师帅帅师帅帅帅师帅师帅
　　记录: 个
　　第七关 全神贯注(5分钟)
　　训练目的:提升注意力和视觉分辨力。
　　操作方法:把下面6行中所有的×号圈起来,并数出个数。
　　+-×÷÷×-×-×+-×÷×-+-×÷×---+
　　+-×÷÷×-+×+-×÷÷×-+×÷÷×--+-
　　-×÷÷×÷×-+-×÷×-+-×÷×-+-×÷×
　　-+-×+-÷++×÷×-+-×÷×-+×÷×-+
　　-×÷×÷×-+-×÷-+×+-÷×-+--×+÷
　　÷-÷-×÷÷×-+-+×÷-+--+-×÷÷×-
　　记录: 个
　　(作者系江苏省家庭教育研究会常务理事、江苏省家庭教育专家讲师团成员、江苏省网上家长学校特聘专家。)
　　(摘编自《提升听课效率家庭训练大全》)
　　
　　编辑朱璐[email protected]
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