【摘 要】
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本研究主要运用文献调研、观察、逻辑分析法对新周期中国女子乒乓球队备战第52届世界乒乓球锦标赛(2013,法国·巴黎)的所有身体功能训练课进行观察、统计、分析,旨在总结这支
【机 构】
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北京体育大学,国家体育总局训练局体能康复训练中心,国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心
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本研究主要运用文献调研、观察、逻辑分析法对新周期中国女子乒乓球队备战第52届世界乒乓球锦标赛(2013,法国·巴黎)的所有身体功能训练课进行观察、统计、分析,旨在总结这支队伍在身体功能训练方面的具体实践操作,并对其实践特点进行分析。通过研究发现,中国女子乒乓球队备战第52届世界乒乓球锦标赛的身体功能训练是对2012年备战伦敦奥运会AP团队所倡导的身体功能训练理念的继承与发展:备战期间队伍根据FMS测试结果和乒乓球专项常见损伤特点,安排了针对腰部和肩部的预防伤病和矫正练习;对准备活动进行了优化,改变了过去只包含慢跑结合行进间徒手操和静态牵拉的方式,融合了AP体系身体功能训练中动作准备的内容;再生恢复安排的软组织放松训练,和以往国家队医务组队医的手法按摩相结合,取得了不错的效果;力量训练计划创新性地将核心稳定性力量也纳入到训练计划中。从最后参赛结果来看,达到了预期的效果。
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