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科学的异常姿态的矫正方案需要建立在正确的评估基础之上.本文简要分析了评估的基本步骤,包括姿态评估、动作分析和肌肉功能测试,并介绍了正确的站姿排列和一般错误姿态的矫正训练肌群.最后综述了本体感觉训练、抗阻训练、PNF拉伸和悬吊训练(SET)等矫正训练的方法.
异常姿态的运动训练矫正
【摘 要】
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科学的异常姿态的矫正方案需要建立在正确的评估基础之上.本文简要分析了评估的基本步骤,包括姿态评估、动作分析和肌肉功能测试,并介绍了正确的站姿排列和一般错误姿态的矫
【机 构】
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武警工程大学,陕西 西安,710086
【出 处】
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卷宗
【发表日期】
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2019年18期
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