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元认知是个体以自身认知活动为对象的认知，是对自己认知活动的自我意识、自我体验。元认知包括紧密相关的三个组成部分：元认知知识，即个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果及相关信息的知识；元认知体验，即伴随认识活动而产生认知和情感体验；元认知监控，指个体在认知活动的进行过程中，不断监控和评价学习活动，并能根据现实的学习情境而适时地调整学习策略的使用，以保证有效达成学习目标。元认知是激发和促进有效学习的最活跃的因素之一，直接关系到学生学习策略的质量和效率的高低，是决定学习策略教学成败的关键。