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1 前言 足球运动凭借其巨大的影响力,较高和广泛的参与性,深受全世界人们的喜爱,因此也被誉为世界第一大运动.足球是人们进行交际和释放压力的媒介,是锻炼身体的一种良好手段.经常从事足球运动,可提高人的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统和内脏器官的功能,从而促进人体的健康.