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摘要：随着职业教育改革的深入推进，中职生心理健康问题愈发受人关注，而这也为体育教学提出了更深层次的要求。在教学实践中，教师不但要注重学生体育知识与技能教育，而且也要积极推进心理拓展训练，以此来发挥体育教学的强身健心作用，为中职学生身心的健全发展保驾护航。基于此，本文就中职学校体育课堂中心理拓展训练教学模式的引入意义与策略进行了详细例谈，以期能够给广大教师同仁提供一些借鉴参考。
关键词：中职;体育教学;心理拓展训练
对于中职阶段的学生來说，他们的心理正处于快速成长与变化时期，极容易产生心理冲突、心理困惑等问题，进而给他们的学习与生活埋下诸多负面隐患。而心理拓展训练作为一种集合体育训练与心理训练于一体的教育模式，不但能够为学生身体发展奠基，而且还能磨练他们的心智、陶冶他们情操，对于他们人格与心理的正向化发展将大有裨益。所以，在中职体育教学实践中，教师应当正视心理拓展训练教学的意义所在，将该教育模式灵活地铺设开来，从而为中职生身心的健康和正向化发展提供长效助力。
一、中职体育教学心理拓展训练教学模式的引入意义
在以往的教学中，中职体育教学大多存在重体质教育，轻心理教育的现象，这不但使得体育教学的育人优势无法得到良好展现，也给中职生后续良好就业和发展制造了一定阻碍。我们能够看到，在新时期，一个优秀职业人才不但要具备良好的技能水准，而且也要有着良好的身心素质。而将拓展训练引入到中职体育教学中来，则能够在丰富体育教学的内涵与形式，增添体育课堂的趣味性的同时，为学生提供一个既强身又健心的良好契机，使他们能够在寓学于乐当中获得更多的精神与心理能量，进而在未来的工作道路上走得更远，飞得更高！
二、中职体育教学心理拓展训练教学模式的引入策略
（一）坚持不懈，攀登心理高峰
众所周知，坚持不懈是我国的传统美德。在体育教学中，教师可围绕“坚持不懈”这一思想，搭建拓展训练框架，让学生能够在体育拓展训练过程中，锻造优良的品质，从而为他们在未来更好地面对学习和就业困难奠定精神基调。具体来说，教师可结合校内与体育课教学实情，积极引入一些学生喜闻乐见的拓展训练项目。
例如，教师可在讲述完“长跑”知识点时，引入“越野跑拓展训练”活动。在活动前夕，向学生传递完善的自我保护、长跑心理技巧知识。然后，与他们一同确定合适的长跑场地与路线并做好过程监督工作。如某些学生可能在越野跑过程中会出现节奏不稳等情况，这时，教师一方面要向他们传授一些长跑气息调整技巧，另一方面也要做好“加油打气”工作，如教师可向学生讲述马拉松选手光脚跑完全程的故事，或者通过一些言语鼓励来维持他们的意志力。在此基础上，教师还可指引学生互帮互助，让存有余力的学生去鼓励和带动体力较弱的学生等，以此来实现拓展训练目标，让学生体会坚持不懈的魅力，了解自身的潜力，进而将“坚持不懈”品质厚植在他们心田。
（二）合作互利，实现彼此共赢
当今，社会非常看重人才的合作意识，尤其是在职场当中，如果一个人合作意识欠缺的话，很难获得好的发展。对此，体育教师可不妨结合社会关于人才合作意识方面的需求，积极开展与之相匹配的拓展训练，让学生能够懂得合作互利和合作共赢的道理。
例如，在讲授“足球脚内侧停传球”的知识点时，教师可设置一个“团体传球”的拓展游戏。首先，秉承异组同质原则在班内划分出多个4-6人的足球小组并确保各组优差生比例趋于均衡，以此来保证游戏训练的合理性与公平性。接着，给各组分配一个足球，让各组依次从一方大禁区，带球到另一方大禁区。期间，各组内部的每一个学生都需要触球5次以上，最后比一比哪个组传跑最流畅、用时最短。通过此拓展游戏的引入，不但能够增添课堂的趣味性，而且还能强化学生的传接球技巧，更能让学生体会到团体合作的意义与魅力，从而树立他们良好合作意识。
（三）勇于挑战，铸就优良品质
中职生在未来就业道路上难免会遇到一些挫折或困难，在面对这些挫折与困难时，如果学生缺乏一个勇于挑战的心的话，很难获得好的发展。对此，体育教师可以此为基点，创设一些具有挑战性的心理拓展训练，在潜移默化中铸就学生勇敢、坚毅的品质，为他们后续取得更为辉煌的成就铺路搭桥。例如，教师可将“信任背摔”游戏引入课堂，让学生站在摔台之上，闭眼向后倒下，其他学生则需要在后面接住这名学生。通过这些拓展项目的引入，来让驱散学生的恐惧心魔，铸就他们坚毅、信任的良好品质。
三、结语
总之，将心理拓展训练引入到中职体育课堂中来是非常有意义的一种教育举措。中职体育教师要正视这其中的意义所在，积极通过科学性、创新性的训练设计，来为学生心理的健全发展提供教育引导，从而为他们能够在未来更好地就业与发展做好奠基工作。
参考文献：
[1]周丽琴.中职体育课堂中心理拓展训练教学模式的引入[J].现代职业教育，2020（47）：16-17.
[2]王永平.拓展训练在中职体育教学中的意义及实施方法[J].青少年体育，2020（10）：111-113.
关键词：中职;体育教学;心理拓展训练
对于中职阶段的学生來说，他们的心理正处于快速成长与变化时期，极容易产生心理冲突、心理困惑等问题，进而给他们的学习与生活埋下诸多负面隐患。而心理拓展训练作为一种集合体育训练与心理训练于一体的教育模式，不但能够为学生身体发展奠基，而且还能磨练他们的心智、陶冶他们情操，对于他们人格与心理的正向化发展将大有裨益。所以，在中职体育教学实践中，教师应当正视心理拓展训练教学的意义所在，将该教育模式灵活地铺设开来，从而为中职生身心的健康和正向化发展提供长效助力。
一、中职体育教学心理拓展训练教学模式的引入意义
在以往的教学中，中职体育教学大多存在重体质教育，轻心理教育的现象，这不但使得体育教学的育人优势无法得到良好展现，也给中职生后续良好就业和发展制造了一定阻碍。我们能够看到，在新时期，一个优秀职业人才不但要具备良好的技能水准，而且也要有着良好的身心素质。而将拓展训练引入到中职体育教学中来，则能够在丰富体育教学的内涵与形式，增添体育课堂的趣味性的同时，为学生提供一个既强身又健心的良好契机，使他们能够在寓学于乐当中获得更多的精神与心理能量，进而在未来的工作道路上走得更远，飞得更高！
二、中职体育教学心理拓展训练教学模式的引入策略
（一）坚持不懈，攀登心理高峰
众所周知，坚持不懈是我国的传统美德。在体育教学中，教师可围绕“坚持不懈”这一思想，搭建拓展训练框架，让学生能够在体育拓展训练过程中，锻造优良的品质，从而为他们在未来更好地面对学习和就业困难奠定精神基调。具体来说，教师可结合校内与体育课教学实情，积极引入一些学生喜闻乐见的拓展训练项目。
例如，教师可在讲述完“长跑”知识点时，引入“越野跑拓展训练”活动。在活动前夕，向学生传递完善的自我保护、长跑心理技巧知识。然后，与他们一同确定合适的长跑场地与路线并做好过程监督工作。如某些学生可能在越野跑过程中会出现节奏不稳等情况，这时，教师一方面要向他们传授一些长跑气息调整技巧，另一方面也要做好“加油打气”工作，如教师可向学生讲述马拉松选手光脚跑完全程的故事，或者通过一些言语鼓励来维持他们的意志力。在此基础上，教师还可指引学生互帮互助，让存有余力的学生去鼓励和带动体力较弱的学生等，以此来实现拓展训练目标，让学生体会坚持不懈的魅力，了解自身的潜力，进而将“坚持不懈”品质厚植在他们心田。
（二）合作互利，实现彼此共赢
当今，社会非常看重人才的合作意识，尤其是在职场当中，如果一个人合作意识欠缺的话，很难获得好的发展。对此，体育教师可不妨结合社会关于人才合作意识方面的需求，积极开展与之相匹配的拓展训练，让学生能够懂得合作互利和合作共赢的道理。
例如，在讲授“足球脚内侧停传球”的知识点时，教师可设置一个“团体传球”的拓展游戏。首先，秉承异组同质原则在班内划分出多个4-6人的足球小组并确保各组优差生比例趋于均衡，以此来保证游戏训练的合理性与公平性。接着，给各组分配一个足球，让各组依次从一方大禁区，带球到另一方大禁区。期间，各组内部的每一个学生都需要触球5次以上，最后比一比哪个组传跑最流畅、用时最短。通过此拓展游戏的引入，不但能够增添课堂的趣味性，而且还能强化学生的传接球技巧，更能让学生体会到团体合作的意义与魅力，从而树立他们良好合作意识。
（三）勇于挑战，铸就优良品质
中职生在未来就业道路上难免会遇到一些挫折或困难，在面对这些挫折与困难时，如果学生缺乏一个勇于挑战的心的话，很难获得好的发展。对此，体育教师可以此为基点，创设一些具有挑战性的心理拓展训练，在潜移默化中铸就学生勇敢、坚毅的品质，为他们后续取得更为辉煌的成就铺路搭桥。例如，教师可将“信任背摔”游戏引入课堂，让学生站在摔台之上，闭眼向后倒下，其他学生则需要在后面接住这名学生。通过这些拓展项目的引入，来让驱散学生的恐惧心魔，铸就他们坚毅、信任的良好品质。
三、结语
总之，将心理拓展训练引入到中职体育课堂中来是非常有意义的一种教育举措。中职体育教师要正视这其中的意义所在，积极通过科学性、创新性的训练设计，来为学生心理的健全发展提供教育引导，从而为他们能够在未来更好地就业与发展做好奠基工作。
参考文献：
[1]周丽琴.中职体育课堂中心理拓展训练教学模式的引入[J].现代职业教育，2020（47）：16-17.
[2]王永平.拓展训练在中职体育教学中的意义及实施方法[J].青少年体育，2020（10）：111-113.