中学快速跑教学

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快速跑是中学田径教材的一个要内容,对发展学生的速度、灵敏素质,提高灵活性和无氧代谢能力,促进学生的正常生长发育,培养学生顽强拼搏、敢于取胜的精神都有重要意义。然而快速跑是田径运动中周期性练习强度最大的活动,由于内容单调,方法、手段不多而往往使学生感到枯燥无味,学习积极性不高,练习不认真的现象。如何使学生感到“趣味盎然”,如何提高上课的效果,是很值得探讨的问题。《中学体育教材》指出,快速跑教学要“着重培养跑的正确姿势,打好身体素质基础”,“教学重点要放在途中跑的练习上。”为此我在整个快速跑教学过程中对教材作
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