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脸部藏毒并不是毒素真正堆积在脸部，而是内脏堆积毒素反应在颜面上。这个时期脸部就像一面花花绿绿的地图，额头、鼻梁、嘴唇、下巴是四大藏毒反映区，如果出现变色、长痘。那么它这是在告诉你，哪里毒素过重，你需要改善哪些方面的保养和生活习惯了。
PART1：皮肤缉毒全攻略
缉毒线索：变色
中医一直都有颜面观察的学问，除了足底、手掌之外，脸部也有对应内脏的反射区。有时候脸部变色，并不是自己保养得不够好的原因。
缉毒地：额头
额头变青是肺功能不足的表现，长期肺气不足会让额头长斑。你该问问自己平时运动量足够吗?市内空气流通是否好?如果你的额头常常是青绿色的，要特别注意肺部问题。
额头黑、黯沉是长期睡眠不足的表现。肺部严重受损，得不到新鲜氧气的缘故。
不花钱，瞬间提亮额头肤色
1 以眉心为基点，画大圈按摩，扩散至整个额头，用食指、中指和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向画圈圈。按摩3－4分钟。
2 食指平放于前额，以滑行的动作，从中间向两边轻压额头。
TIPS：搭配有美白效果的按摩霜作用最明显，如果额头皮肤还不能提亮，可以扫上一些瞬间提亮粉，淡淡的珠光色会让额头看起来明亮，瞬间塑造出脸部的精致。
缉毒地：鼻梁
鼻梁中发黑和长斑的MM是坏脾气女生的嫌疑最大，这是肝功能不好的表现。脾气暴躁，老是控制不住自己。应该多注意摄食补肝的食物，例如鱼、核桃、花生、胡萝卜、菠菜、枸杞、蜂蜜等，你会发现原来对肝好的食物对皮肤也很好!
缉毒地：嘴唇
嘴唇上方长斑、发黑，是宫寒的表现。患有宫寒的女孩子常常在生理期下腹坠胀疼痛、非常折磨。嘴唇上方长斑、发黑的女孩子皮肤也比较苍白无血色，是不能靠吃生冷、凉性食物减肥的。
嘴唇发白是脾虚、血虚、贫血的表现。冬季容易四肢冰冷发紫，若营养失调，很容易出现贫血。有这个症状的女生减肥起来要特别的小心，不容易减肥成功，反倒亏了身体。
嘴唇滋养红润保养术
方法1：每天3粒枣，最好是具有补血补气的阿胶枣，味道不仅不错，还能让嘴唇鲜艳红润。
方法2：晚上涂点蜂蜜不仅保护嘴唇，甜味的东西还能提高血糖，第二天起床嘴唇不再苍白。
方法3：点点粗盐轻轻地按摩，加速唇部血液循环，再涂上厚厚的唇膏，你会发现嘴唇像果冻一样饱满透明。
缉毒地：下巴
下巴长斑和粉刺多，这是体内湿毒大的表现。在这种体质影响下的皮肤常常瘙痒，不仅脸上长痘，胸前背后都很容易长痘。湿毒物质长期积存在人体内最容易造成血气不畅，容颜黯淡，神情低糜。
缉毒线索：长痘
太阳穴痘——太阳穴附近出现痘痘，显示你最近吃了太多的加工、油炸食品，造成胆囊阻塞，应赶紧进行体内排毒大扫除。
额头痘——说明你的肝脏已经积累了太多毒素，不规律的生活、长时间熬夜，如经常在夜里10点－12点正常工作，毒素就会积累下来。
鼻翼痘——这是胃火过大、消化不良的表现。要扑灭胃火不是吃太多的凉性食物，而是不能吃过烫过冰的食物。另外刺激胃酸的东西也会让你持续长痘，包括汽水、咖啡、脱脂牛奶、醋、茶。
唇周痘——便秘或者肠热，吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
印堂痘——出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
腮边颊痘——长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处长出痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。应该适度的增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝脏排毒。
左脸颊痘——左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或者是血液循环出现了问题。
右脸颊痘——右脸颊长痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意下右脸颊痘痘。对这类痘痘的忠告是：停止吃海鲜和会引发炎症的水果吧，例如芒果、山竹、桃子和菠萝等。
PART2：脸部徒手干洗操
1分钟皮肤变红润
脸色不好应该要反省下自己的生活方式，这可能是亚健康的信号。自己的脸色总是看起来灰扑扑的?还容易长斑?那就应该学学这套中医脸部徒手干洗操。
step1：不用任何按摩膏和面霜，先将双手搓热后擦面。
step2：依照这样的顺序：从脸部正中－下颌－唇－鼻子－额头，开始用双手手掌像洗脸一样擦洗，到脸部发红微热就可以了。
step3：然后双手分开各自摩搓左右脸颊，保持1分钟，最后涂上自己喜欢的面霜。
这种按摩可以在一天任何时候做，不过以清晨有振作精神的效果为最佳。经常干洗脸可以疏通血气，有促进五脏精气营养肌肤的作用，你会发现自己的面霜效果变好了，还能使得皮肤光润、容颜悦泽。
PART3：健康肌肤不囤毒
有利于皮肤的四种新知
1 补铁及时皮肤才会好，不但不要盲目节食减肥，要多吃补铁的食品。例如海带、紫菜、木耳、香菇、豆类，其中黄豆里的铁不仅含量高而且吸收率也较高。
2 有的女生嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
3 不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面部皮肤的健康。
4 不能“累了才歇”，皮肤和身体一样也会存在透支的状况，过度疲劳容易造成积劳成疾，人体免疫力减弱才会使痘痘乘虚而入。
PART1：皮肤缉毒全攻略
缉毒线索：变色
中医一直都有颜面观察的学问，除了足底、手掌之外，脸部也有对应内脏的反射区。有时候脸部变色，并不是自己保养得不够好的原因。
缉毒地：额头
额头变青是肺功能不足的表现，长期肺气不足会让额头长斑。你该问问自己平时运动量足够吗?市内空气流通是否好?如果你的额头常常是青绿色的，要特别注意肺部问题。
额头黑、黯沉是长期睡眠不足的表现。肺部严重受损，得不到新鲜氧气的缘故。
不花钱，瞬间提亮额头肤色
1 以眉心为基点，画大圈按摩，扩散至整个额头，用食指、中指和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向画圈圈。按摩3－4分钟。
2 食指平放于前额，以滑行的动作，从中间向两边轻压额头。
TIPS：搭配有美白效果的按摩霜作用最明显，如果额头皮肤还不能提亮，可以扫上一些瞬间提亮粉，淡淡的珠光色会让额头看起来明亮，瞬间塑造出脸部的精致。
缉毒地：鼻梁
鼻梁中发黑和长斑的MM是坏脾气女生的嫌疑最大，这是肝功能不好的表现。脾气暴躁，老是控制不住自己。应该多注意摄食补肝的食物，例如鱼、核桃、花生、胡萝卜、菠菜、枸杞、蜂蜜等，你会发现原来对肝好的食物对皮肤也很好!
缉毒地：嘴唇
嘴唇上方长斑、发黑，是宫寒的表现。患有宫寒的女孩子常常在生理期下腹坠胀疼痛、非常折磨。嘴唇上方长斑、发黑的女孩子皮肤也比较苍白无血色，是不能靠吃生冷、凉性食物减肥的。
嘴唇发白是脾虚、血虚、贫血的表现。冬季容易四肢冰冷发紫，若营养失调，很容易出现贫血。有这个症状的女生减肥起来要特别的小心，不容易减肥成功，反倒亏了身体。
嘴唇滋养红润保养术
方法1：每天3粒枣，最好是具有补血补气的阿胶枣，味道不仅不错，还能让嘴唇鲜艳红润。
方法2：晚上涂点蜂蜜不仅保护嘴唇，甜味的东西还能提高血糖，第二天起床嘴唇不再苍白。
方法3：点点粗盐轻轻地按摩，加速唇部血液循环，再涂上厚厚的唇膏，你会发现嘴唇像果冻一样饱满透明。
缉毒地：下巴
下巴长斑和粉刺多，这是体内湿毒大的表现。在这种体质影响下的皮肤常常瘙痒，不仅脸上长痘，胸前背后都很容易长痘。湿毒物质长期积存在人体内最容易造成血气不畅，容颜黯淡，神情低糜。
缉毒线索：长痘
太阳穴痘——太阳穴附近出现痘痘，显示你最近吃了太多的加工、油炸食品，造成胆囊阻塞，应赶紧进行体内排毒大扫除。
额头痘——说明你的肝脏已经积累了太多毒素，不规律的生活、长时间熬夜，如经常在夜里10点－12点正常工作，毒素就会积累下来。
鼻翼痘——这是胃火过大、消化不良的表现。要扑灭胃火不是吃太多的凉性食物，而是不能吃过烫过冰的食物。另外刺激胃酸的东西也会让你持续长痘，包括汽水、咖啡、脱脂牛奶、醋、茶。
唇周痘——便秘或者肠热，吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
印堂痘——出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
腮边颊痘——长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处长出痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。应该适度的增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝脏排毒。
左脸颊痘——左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或者是血液循环出现了问题。
右脸颊痘——右脸颊长痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意下右脸颊痘痘。对这类痘痘的忠告是：停止吃海鲜和会引发炎症的水果吧，例如芒果、山竹、桃子和菠萝等。
PART2：脸部徒手干洗操
1分钟皮肤变红润
脸色不好应该要反省下自己的生活方式，这可能是亚健康的信号。自己的脸色总是看起来灰扑扑的?还容易长斑?那就应该学学这套中医脸部徒手干洗操。
step1：不用任何按摩膏和面霜，先将双手搓热后擦面。
step2：依照这样的顺序：从脸部正中－下颌－唇－鼻子－额头，开始用双手手掌像洗脸一样擦洗，到脸部发红微热就可以了。
step3：然后双手分开各自摩搓左右脸颊，保持1分钟，最后涂上自己喜欢的面霜。
这种按摩可以在一天任何时候做，不过以清晨有振作精神的效果为最佳。经常干洗脸可以疏通血气，有促进五脏精气营养肌肤的作用，你会发现自己的面霜效果变好了，还能使得皮肤光润、容颜悦泽。
PART3：健康肌肤不囤毒
有利于皮肤的四种新知
1 补铁及时皮肤才会好，不但不要盲目节食减肥，要多吃补铁的食品。例如海带、紫菜、木耳、香菇、豆类，其中黄豆里的铁不仅含量高而且吸收率也较高。
2 有的女生嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
3 不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面部皮肤的健康。
4 不能“累了才歇”，皮肤和身体一样也会存在透支的状况，过度疲劳容易造成积劳成疾，人体免疫力减弱才会使痘痘乘虚而入。