【摘 要】
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中国人有节气之说，节气指二十四时节和气候，是我国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。不同的节气有不同的养生之道，家庭食桌上的美味也可遵循节气规律来改变。Jenny吴亦南老师根据不同的节气，为我们推出了不同的家庭烹飪食谱，健康养生。 JENNV 吴亦南 Jenny，曾是一名钢琴老师，也是苏州钢琴协会会员。儿时就跟随父亲学习苏帮菜做法，对做菜有着自己独特的见解，后来为了陪伴儿女成长，自2007
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中国人有节气之说，节气指二十四时节和气候，是我国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。不同的节气有不同的养生之道，家庭食桌上的美味也可遵循节气规律来改变。Jenny吴亦南老师根据不同的节气，为我们推出了不同的家庭烹飪食谱，健康养生。
JENNV
吴亦南
Jenny，曾是一名钢琴老师，也是苏州钢琴协会会员。儿时就跟随父亲学习苏帮菜做法，对做菜有着自己独特的见解，后来为了陪伴儿女成长，自2007年从苏州迁居南京，从此埋头钻研厨艺，并与万豪资深厨师长期进行专业交流，创造了一些健康清淡，营养快手的家庭式料理方法，并凝聚了一批热爱厨艺的妈妈。2016年初创立了GetMore哥妹厨房美食沙龙，推出家常中餐、快手早餐和宝贝辅食等实用烹饪课程，深受各圈层学员欢迎。
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有一年，我和几个朋友在大英博物馆参观，接近中午时大家回到大厅找地方休息，手里都拿着一小纸杯的热咖啡，找了个靠近古埃及展厅南出口的地方，坐下聊天。 大厅里的人很多，男女老少，各色人等熙熙攘攘，买画册的、买小吃的、买饮品的，人来人往，非常热闹。能感觉得到这里聚满了世界各地的人。的确，我们来英国也是奔着看美术馆的，前天去了新泰特，昨天去了白立方，今儿又来看大英博物馆。 这几天马不停蹄地跑，有点人困马
张立镔 1994—2016年服役于酒泉卫星发射基地，2000—2002年就读于解放军艺术学院。 中国美术家协会会员、河北省美术家协会会员、首都师范大学美术学院现代水墨研究所研究员。 2014年参加“青春志”2014北京优秀青年美术家作品展，2016年参加烟台“尚意”书画印——中国中青年国画名家学术邀请展，2016年参加首都师范大学刘进安现代水墨工作室2014—2016作品展，2017年参加首都师范
吴亦南 Jenny，曾是一名钢琴老师，也是苏州钢琴协会会员。儿时就跟随父亲学习苏帮菜做法，对做菜有着自己独特的见解。后来为了陪伴儿女成长，自2007年从苏州迁居南京，从此埋头钻研厨艺，并与万豪资深厨师长期进行专业交流，创造了一些健康清淡，营养快手的家庭式料理方法，并凝聚了一批热爱厨艺的妈妈。2016年初创立了GetMore哥妹厨房美食沙龙，推出家常中餐、快手早餐和宝贝辅食等实用烹饪课程，深受各圈
冼小前 簡历 冼小前（1955—2005），原籍广东广州，出生于广西合浦。1977年考入广西艺术学院美术系。中国美术家协会会员，中国书法家协会会员，中国线装书局美编室主任、副编审，广西美术出版社副编审。 1981年油画作品《春望》被中国美术馆收藏，1995年作品获日本东京第三届国际书画艺术作品展银奖，1996年作品获海峡两岸著名书画家精品展荣誉金奖，1998年作品获今日中国书画大展铜奖。 冼
苏轼（1036-1101），字子瞻，号东坡居士，四川眉山人。仁宗嘉佑二年（1057年）进士。官至端明殿学士、礼部尚书。诗、文、书、画，均称大家。其文汪洋恣肆、明白畅达，为唐宋八大家之一。其诗清新豪健，词属豪放一派，对后世有巨大影响。其书画也自成一家，独具特色。 东坡一生经历坎坷曲折，在艰难的生活岁月里创造了许多美味佳肴，并流传至今，我们在其《老饕赋》、《洞庭春色赋》、《菜羹赋并叙》、《东坡羹颂并
西餐之母是哪国菜？大部分人可能会说是法国菜，但其实，真正的西餐之母却是意大利菜。意大利民族是一个美食家的民族，在饮食方面，意大利有着悠久的历史，正如同他们在艺术、时装等上的成就。 意大利地处欧洲南部的亚平宁半岛，自公元前753年罗马城兴建以来，吸取了古希腊文明精华的古罗马文明开始盛行。以佛罗伦萨城为首的王公贵族们，纷纷以研究开发烹调技艺及拥有厨艺精湛的厨师来展现自己的实力与权力，并以此为尊贵和荣
随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。那到底怎样有助于睡眠改善呢？ 治疗失眠的食物 牛奶 牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后，就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸，可以使人产生困倦感觉，促进睡眠。而且这种催眠作用是逐渐加强的，可以使深睡眠睡得更好
秋风乍起，又到了吃大闸蟹的季节了。所谓金坛金秋品金蟹，常来常往长荡湖，长荡湖金蟹绝对是秋日的最鲜味道。长荡湖，美食之湖，尤以水中“八鲜”而享有盛名，中国名宴“八鲜宴”堪称江南美食一绝。初秋的夜晚在长荡湖湖畔品着“八鲜宴”，吹着湖风是最舒适不过的了！“八鲜宴”皆选湖鲜上品，精心烹调，香气浓烈，鲜嫩诱人，品尝者无不赞叹。 【长荡湖大闸蟹】 长荡湖大闸蟹是中华绒螯蟹中的名贵品种，背青肚白，螯强爪健。
在博大精深的中華文化中，酒文化占据着特殊的地位。以酒为题，中华文坛历史上留下了无数代代相传的佳话。泰州白酒在泰州2100多年的历史长河中，同样留下了不可磨灭的印记。 江苏省轻工厅组织专家在泰州召开了梅兰春酒鉴评会，专家们一致认为，梅兰春酒有着焙炒芝麻的典型香气，且生产工艺与浓、清、酱、米四大香型相比更显特色。从而将梅兰春酒的香型鉴定为芝麻香型，从此改写两千年来中国白酒只有四大香型的历史，开创了中
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