【摘 要】
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在大众健身背景下,由于部分参加体育运动的人群对运动项目技术动作的掌握不充分,运动装备准备不足等因素,导致在健身过程中出现身体某些肌肉和关节的损伤。为了推广康复性体
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在大众健身背景下,由于部分参加体育运动的人群对运动项目技术动作的掌握不充分,运动装备准备不足等因素,导致在健身过程中出现身体某些肌肉和关节的损伤。为了推广康复性体能训练在大众健身中的应用,采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法和逻辑分析法,对康复性体能训练在大众健身中的推广应用进行研究,从而帮助健身中受损伤的人群进行康复,让更多人的人们注重康复性体能训练,享受健康运动。
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