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摘要：笔者在本文中针对如何调控钢琴演奏中的心理问题进行简要分析，以期给钢琴演奏者改进钢琴演奏效果提供一些有益借鉴。
关键词：钢琴演奏 心理调控 问题
钢琴演奏中良好的心理素质，可以帮助钢琴演奏者更好的表现自己的演奏技能，在舞台表演中给听众以最好的听觉体验。但是，由于很多钢琴演奏者在演奏时经常会遇到各种各样的心理问题，导致其舞台演奏效果不高，为此，在平时的钢琴演奏过程中，演奏者必须学会如何调控自己的心理问题，让自己更加从容的应对在钢琴演奏中出现的各种问题，让听众理解钢琴演奏者所演奏的作品中所包含的内涵意义。
一、钢琴演奏中存在的心理调控问题分析
现阶段，受传统教学模式的影响，很多钢琴教师在钢琴演奏教学中忽视了对学生心理素质的培养，导致大多数学校演奏专业学生的成才率较低。然而，心理素质在钢琴演奏中具有十分重要的作用，心理作为客观现实在大脑中的反应，对人的行为具有重要的支配作用，人们接触和理解客观事物，都离不开人的“心理”。音乐作为一种被感知和被欣赏的听觉艺术，需要钢琴演奏者在演奏过程中利用复杂的心理对其进行操作，加之，钢琴曲的演奏大都是在短暂的时间内，并且由创作者一气呵成，如果演奏者在演出时，缺乏良好的心理素质和心理调控能力，不仅不能正常发挥出自己的音乐才华，而且会影响听众的听觉享受。比如，在很多钢琴的演奏现场，由于钢琴演奏者对所要演奏的曲目不熟悉，对于演奏中的细节性动作没有在练习过程中多加注意，记忆上的偏差导致其在演奏中出现心理紧张，难以及时应对在弹奏过程中出现的各种问题。为此，钢琴演奏者在平时练习过程中，一方面要注意演奏技巧的锻炼，另一方面则应该注意培养自己良好的心理素质，提高自己的心理调控能力，确保自己的钢琴演奏水平能够在舞台上得到较好的发挥。
二、钢琴演奏的心理调控对策分析
1.钢琴演奏技能的掌握
钢琴演奏者要想提高自己的演奏技能，必须要熟练掌握基础的钢琴演奏技巧，比如，在演奏之初，钢琴演奏者必须要不断培养自己从多方面思考问题的习惯，在读谱的同时，注意手指的灵活性，集中注意力，使自己的听觉、视觉以及心理三方面能够得到有效的配合，让整个钢琴演奏过程中的演奏思路更加清晰。在掌握扎实的钢琴演奏技能之后，演奏者在舞台演奏中才会更加从容，更有效对心理紧张等问题进行调控解决。
2.钢琴心理素质的培养
在钢琴演奏过程中，演奏者在舞台上面对台下的观众时都会或多或少的有各种紧张情绪，为此，钢琴演奏者注意如何调控自己心理问题。著名钢琴家巴考尔曾说，上舞台之间，他紧张的要命，就如同要奔赴刑场，但是如果胆怯的话，那他肯定会弹得一团糟。可见，紧张心理是任何钢琴演奏中每个钢琴演奏者都会经常出现的心理现象，所以，演奏者无需因为心里紧张增加自己的演奏负担，相反应该在平时多加锻炼自己的心理素质，在演奏开始之前，对可能出现的问题，做好心理准备，以便在演奏过程中及时调控自己的心理问题。
首先，钢琴演奏者必须在演奏中集中注意力，避免精力分散在背乐谱，害怕出错等问题上。比如，很多人在演奏之前，都会有紧张的心理，都会害怕演出过程中出现问题怎么办？但是如果一味的思考这些问题，就会使得演奏者在演奏中出现分神的问题，越是紧张，越是害怕出错，演奏效果只会更低。为此，钢琴演奏者必须要在演奏之前，排除内心的杂念，全身心投入所要演奏的音乐曲目中，将自己与音乐节奏融为一体，在遇到心理紧张问题时，深呼吸，进而让自己的身心得到自然的放松，降低心跳频率。
其次，在日常的钢琴演奏练习过程中，加强自律，以舞台表演的要求约束自己。这一对策是针对现阶段很多钢琴演奏者在平日的钢琴练习中往往过于散漫的问题，譬如，有些人过于重视钢琴演奏基础技能的练习，忽视了心理调控能力的培养，导致自己只要是大型的舞台演出就会出现发挥失常的问题。此外，钢琴学习者还应该在演奏中提高自己的自信心，自信心的培养可以帮助其具有更强的临场心理素质，进而不断提高钢琴演奏水平。
结语
钢琴演奏者要想养成良好心理素质，就需要在日常学习和生活中严格要求自己，积极参与各种形式的公开表演的机会，锻炼自己的心理素质，这些对培养个人的良好的演奏状态具有十分重要的作用。演奏者一方面应该学会如何有效缓解自己心理压力的方法，减轻自己在演奏中的心理负担，以积极乐观的心态投入到每一场的音乐演奏中去；另一方面，严格要求自己，加强对钢琴演奏基础知识的学习，不断提高自己的知识和技能，听取教师和听众的意见，从多个方面把握自己和认识自己。而钢琴演奏者只有养成良好的习惯，才会在演奏中反映出自己对各个曲子潜意识的心理准备，才能在钢琴演奏中形成规范性的思维认识，才会不断提高钢琴演奏的质量和效果。
参考文献：
[1]朱婷.论钢琴演奏中的心理素质和心理调控能力[J].艺术教育，2008，（02）.
[2]李莉.论钢琴演奏的心理[J].成才之路，2007，（31）.
[3]陈瞳.论钢琴演奏过程中紧张心理的调整[J].黄河之声，2009，（06）.
关键词：钢琴演奏 心理调控 问题
钢琴演奏中良好的心理素质，可以帮助钢琴演奏者更好的表现自己的演奏技能，在舞台表演中给听众以最好的听觉体验。但是，由于很多钢琴演奏者在演奏时经常会遇到各种各样的心理问题，导致其舞台演奏效果不高，为此，在平时的钢琴演奏过程中，演奏者必须学会如何调控自己的心理问题，让自己更加从容的应对在钢琴演奏中出现的各种问题，让听众理解钢琴演奏者所演奏的作品中所包含的内涵意义。
一、钢琴演奏中存在的心理调控问题分析
现阶段，受传统教学模式的影响，很多钢琴教师在钢琴演奏教学中忽视了对学生心理素质的培养，导致大多数学校演奏专业学生的成才率较低。然而，心理素质在钢琴演奏中具有十分重要的作用，心理作为客观现实在大脑中的反应，对人的行为具有重要的支配作用，人们接触和理解客观事物，都离不开人的“心理”。音乐作为一种被感知和被欣赏的听觉艺术，需要钢琴演奏者在演奏过程中利用复杂的心理对其进行操作，加之，钢琴曲的演奏大都是在短暂的时间内，并且由创作者一气呵成，如果演奏者在演出时，缺乏良好的心理素质和心理调控能力，不仅不能正常发挥出自己的音乐才华，而且会影响听众的听觉享受。比如，在很多钢琴的演奏现场，由于钢琴演奏者对所要演奏的曲目不熟悉，对于演奏中的细节性动作没有在练习过程中多加注意，记忆上的偏差导致其在演奏中出现心理紧张，难以及时应对在弹奏过程中出现的各种问题。为此，钢琴演奏者在平时练习过程中，一方面要注意演奏技巧的锻炼，另一方面则应该注意培养自己良好的心理素质，提高自己的心理调控能力，确保自己的钢琴演奏水平能够在舞台上得到较好的发挥。
二、钢琴演奏的心理调控对策分析
1.钢琴演奏技能的掌握
钢琴演奏者要想提高自己的演奏技能，必须要熟练掌握基础的钢琴演奏技巧，比如，在演奏之初，钢琴演奏者必须要不断培养自己从多方面思考问题的习惯，在读谱的同时，注意手指的灵活性，集中注意力，使自己的听觉、视觉以及心理三方面能够得到有效的配合，让整个钢琴演奏过程中的演奏思路更加清晰。在掌握扎实的钢琴演奏技能之后，演奏者在舞台演奏中才会更加从容，更有效对心理紧张等问题进行调控解决。
2.钢琴心理素质的培养
在钢琴演奏过程中，演奏者在舞台上面对台下的观众时都会或多或少的有各种紧张情绪，为此，钢琴演奏者注意如何调控自己心理问题。著名钢琴家巴考尔曾说，上舞台之间，他紧张的要命，就如同要奔赴刑场，但是如果胆怯的话，那他肯定会弹得一团糟。可见，紧张心理是任何钢琴演奏中每个钢琴演奏者都会经常出现的心理现象，所以，演奏者无需因为心里紧张增加自己的演奏负担，相反应该在平时多加锻炼自己的心理素质，在演奏开始之前，对可能出现的问题，做好心理准备，以便在演奏过程中及时调控自己的心理问题。
首先，钢琴演奏者必须在演奏中集中注意力，避免精力分散在背乐谱，害怕出错等问题上。比如，很多人在演奏之前，都会有紧张的心理，都会害怕演出过程中出现问题怎么办？但是如果一味的思考这些问题，就会使得演奏者在演奏中出现分神的问题，越是紧张，越是害怕出错，演奏效果只会更低。为此，钢琴演奏者必须要在演奏之前，排除内心的杂念，全身心投入所要演奏的音乐曲目中，将自己与音乐节奏融为一体，在遇到心理紧张问题时，深呼吸，进而让自己的身心得到自然的放松，降低心跳频率。
其次，在日常的钢琴演奏练习过程中，加强自律，以舞台表演的要求约束自己。这一对策是针对现阶段很多钢琴演奏者在平日的钢琴练习中往往过于散漫的问题，譬如，有些人过于重视钢琴演奏基础技能的练习，忽视了心理调控能力的培养，导致自己只要是大型的舞台演出就会出现发挥失常的问题。此外，钢琴学习者还应该在演奏中提高自己的自信心，自信心的培养可以帮助其具有更强的临场心理素质，进而不断提高钢琴演奏水平。
结语
钢琴演奏者要想养成良好心理素质，就需要在日常学习和生活中严格要求自己，积极参与各种形式的公开表演的机会，锻炼自己的心理素质，这些对培养个人的良好的演奏状态具有十分重要的作用。演奏者一方面应该学会如何有效缓解自己心理压力的方法，减轻自己在演奏中的心理负担，以积极乐观的心态投入到每一场的音乐演奏中去；另一方面，严格要求自己，加强对钢琴演奏基础知识的学习，不断提高自己的知识和技能，听取教师和听众的意见，从多个方面把握自己和认识自己。而钢琴演奏者只有养成良好的习惯，才会在演奏中反映出自己对各个曲子潜意识的心理准备，才能在钢琴演奏中形成规范性的思维认识，才会不断提高钢琴演奏的质量和效果。
参考文献：
[1]朱婷.论钢琴演奏中的心理素质和心理调控能力[J].艺术教育，2008，（02）.
[2]李莉.论钢琴演奏的心理[J].成才之路，2007，（31）.
[3]陈瞳.论钢琴演奏过程中紧张心理的调整[J].黄河之声，2009，（06）.