【摘 要】
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速度是短跑运动员最重要的身体素质，想要从根本上提高运动员的速度，首先必须进行身体全面素质的训练。任何一个专项成绩的提高都与全面的身体素质有密切的关系。身体素质包括速度、力量、灵敏、柔韧、协调、耐力等等，只有身体的全面素质提升上去，各专项的运动成绩才能迎刃而解。我根据多年的教学与训练经验，在此把提高短跑运动员速度的训练方法简单总结一下。
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速度是短跑运动员最重要的身体素质，想要从根本上提高运动员的速度，首先必须进行身体全面素质的训练。任何一个专项成绩的提高都与全面的身体素质有密切的关系。身体素质包括速度、力量、灵敏、柔韧、协调、耐力等等，只有身体的全面素质提升上去，各专项的运动成绩才能迎刃而解。我根据多年的教学与训练经验，在此把提高短跑运动员速度的训练方法简单总结一下。
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