【摘 要】
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运用文献资料、问卷调查等方法,从太原理工大学健美运动爱好者中选取80名学生为调查对象,并对发生运动损伤的原因进行重点统计分析。结果显示:准备活动不充分、思想上不够重
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运用文献资料、问卷调查等方法,从太原理工大学健美运动爱好者中选取80名学生为调查对象,并对发生运动损伤的原因进行重点统计分析。结果显示:准备活动不充分、思想上不够重视、着装不当、运动负荷过大、身体素质差是造成运动损伤的主要原因。针对以上原因得出健美运动爱好者需要在平时的锻炼中提高认识,普及运动损伤的防护知识,并进行充分的热身活动和放松整理,强调坚持全面锻炼、遵循循序渐进的原则等预防措施和建议。
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