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本文主要采用文献资料法,通过对功能性训练的概念和特点进行描述,将功能性训练运用到网球项目中,发现功能性训练对网球的正手击球、反手击球和发球都有不同程度的提升,同时还可以预防运动损伤,提高运动员的柔韧性、平衡性、稳定性和核心力量.功能性训练对网球运动员的综合素质有明显的提升.
功能性训练对网球项目的作用
【摘 要】
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本文主要采用文献资料法,通过对功能性训练的概念和特点进行描述,将功能性训练运用到网球项目中,发现功能性训练对网球的正手击球、反手击球和发球都有不同程度的提升,同时还
【机 构】
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西安体育学院研究生部 陕西 西安710068商洛学院 陕西 商洛726000;
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2020年10期
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