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摘 要：中职课外体育活动是中专生素质教育和终身体育培养的重要内容和途径，预防 、减少和避免中专生在课外体育活动中发生运动损伤，不仅不利于学生的身体健康，而且还直接关系到中职学生参加体育活动的热情和兴趣。通过学生抽样调查，采用问卷、统计的调查方法，深入细致的了解学生发生运动损伤的原因部位及其规律等问题。使学生从易发生运动损伤的场地、易发生损伤的身体部位、易发生损伤的原因、易发生损伤的运动项目等方面得出明确的结论。以此来给学生提供预防体育课损伤的措施，减少损伤发生机率，提高学生的身体素质，使中职体育课真正达到安全与质量的统一教学。
关键词：中职学生；课外体育活动；损伤；调查研究
有车就注定有交通事故，运动就注定有损伤，这是毫无疑问的，而且在近几年，随着生活水平的提高、经济的发展、体育场地的不断完善，“我运动我时尚”这一意识提高，同学们的运动时间越来越多，运动项目越来越广，所以运动损伤也就越来越多的。这样一来对学生的学习带来很多不便，对学生的身心和参加运动的积极性造成严重的影响和打击，使家庭和学校承受不必要的经济负担，甚至影响体育课的正常教学。通过对《中职学生体育课之运动损伤调查》的研究，使学生减少体育课中的运动损伤，提高预防损伤的知识措施，是体育课真正做到质量与安全的统一教学。
1研究对象及方法
1.1师宗职校学生共300名作为研究对象，其中男生150人，女生150人，各占50%；
1.2研究方法
1.2.1 问卷调查法
共发放300份，回收300份，回收率100%。
1.2.2 访谈调查法
访谈有损伤历史的学生，了解损伤的部分场地、轻重及其原因。
1.2.3 统计方法
对问卷回收统计，对访谈笔录统计，计算各种原因的机率。
2.1 从表1看出田径、体操项目交、较易受伤。
2.2 中职体育课外活动中发生运动损伤的种类
从表2中看来，发生运动损伤的种类主要有：擦伤、肌肉、拉伤、挫伤、关节扭伤、骨折，但是，擦伤与肌肉拉伤、关节扭伤的比例较大，说明是易损伤的种类，这个结论是在同一项目中，同一调查中得到结论，供同学们参考，提高警惕性。
2.3 中职学生因不同场地而受损伤的比例。
2.4 中职学生运动损伤的主要原因分析
从表4看出从场地不良，准备活动不充分，违反规则，技术动作错误或不合理，身体素质差，安全水平认识不够等方面进行调查、分析得知高中学生运动损伤主要是由于安全防范意识较差，技术动作错误，准备活动不足三大主要原因造成。它们的比例依次排名1.2.3，所以望同学们在这几方面多注意，减少运动损伤，上好体育课。
3 几点结果与分析
通过以上四个表格的调查统计分析：从中职学生体育课上运动损伤的项目、种类、场地、原因四大方面仔细统计，初步找到了运动损伤的原因，现在我针对以上分析，给广大同学们几点预防的措施，仅供参考：
第一，有针对性的做好准备活动，项目的不同，容易受伤的部位也就不同。我们在做准备活动的时候，要针对哪些项目容易给哪些部位造成损伤，而去多做那个部位准备活动。
第二，要经常检查场地，我们体育教师要真正做到安全第一，质量为保证的统一教学，我们必须注意体育场地的安全卫生要求。比如田径课，上课之前要清理跑道上的一些碎石、树枝、玻璃等杂物，篮球场上要注意雨天的潮湿，小心球场过滑给学生造成损伤。
第三，器材准备要认真，比如说跳高，要认真检查垫子的质量、厚度；要检查跳高架的稳定性。
第四，思想上要重视，很多项目都是由于思想上大意而造成的。
第五，要认真检查服装，学生在体育课上，口袋中不得装小刀、钥匙等尖锐物品，不得穿牛仔裤，不得穿皮鞋。
第六，加强安全意识的培养，有的学生对运动项目的陌生，也就自然缺乏了对此项目的理解认识，这样的项目我们体育教师要课前做好安全意识培养。
因部分学生对运动损伤的危害性认识不足，对运动规则与动作技术要领掌握不当，运动负荷过大及运动组织工作不到位等原因，导致中专生运动损伤的发生率较高。运动损伤不仅给学生带来身体上的痛苦，严重影响其正常的学习和生活，还使学生对体育产生畏惧心里，影响参加体育的兴趣，从而影响其对体育的看法，为终身体育锻炼埋下阴影 。因此，学校和老师应从加强安全防护意识，传受预防创伤技能和强化体育活动组织等方面来减少运动损伤的发生。
综上所述，我们一起认真对待，认真教学，认真练习，灵活运用，合理组织，使学生从运动损伤的不同场地、不同原因、不同性质认真了解，积极思考，寻找到损伤的原因，采取有针对性的措施，最大限度的减少运动损伤的机率，这也就达到了本章论文的目的了，真正达到体育课上质量与安全的统一教学。
参考文献：
[1]程礼洛.大学生篮球运动损伤的调查分析.辽宁体育科技，2005
[2]黄叔怀等.体育保健学，3版，北京.高等教育出版社，2004
[3]赵兵.我国排球运动损伤研究.山东体育学校，2004
[4]李坤.体育保健学，2版，北京.高等教育出版社，2003
[5]李诚.我校篮球运动员预防损伤的措施.安西体育学院，2005
关键词：中职学生；课外体育活动；损伤；调查研究
有车就注定有交通事故，运动就注定有损伤，这是毫无疑问的，而且在近几年，随着生活水平的提高、经济的发展、体育场地的不断完善，“我运动我时尚”这一意识提高，同学们的运动时间越来越多，运动项目越来越广，所以运动损伤也就越来越多的。这样一来对学生的学习带来很多不便，对学生的身心和参加运动的积极性造成严重的影响和打击，使家庭和学校承受不必要的经济负担，甚至影响体育课的正常教学。通过对《中职学生体育课之运动损伤调查》的研究，使学生减少体育课中的运动损伤，提高预防损伤的知识措施，是体育课真正做到质量与安全的统一教学。
1研究对象及方法
1.1师宗职校学生共300名作为研究对象，其中男生150人，女生150人，各占50%；
1.2研究方法
1.2.1 问卷调查法
共发放300份，回收300份，回收率100%。
1.2.2 访谈调查法
访谈有损伤历史的学生，了解损伤的部分场地、轻重及其原因。
1.2.3 统计方法
对问卷回收统计，对访谈笔录统计，计算各种原因的机率。
2.1 从表1看出田径、体操项目交、较易受伤。
2.2 中职体育课外活动中发生运动损伤的种类
从表2中看来，发生运动损伤的种类主要有：擦伤、肌肉、拉伤、挫伤、关节扭伤、骨折，但是，擦伤与肌肉拉伤、关节扭伤的比例较大，说明是易损伤的种类，这个结论是在同一项目中，同一调查中得到结论，供同学们参考，提高警惕性。
2.3 中职学生因不同场地而受损伤的比例。
2.4 中职学生运动损伤的主要原因分析
从表4看出从场地不良，准备活动不充分，违反规则，技术动作错误或不合理，身体素质差，安全水平认识不够等方面进行调查、分析得知高中学生运动损伤主要是由于安全防范意识较差，技术动作错误，准备活动不足三大主要原因造成。它们的比例依次排名1.2.3，所以望同学们在这几方面多注意，减少运动损伤，上好体育课。
3 几点结果与分析
通过以上四个表格的调查统计分析：从中职学生体育课上运动损伤的项目、种类、场地、原因四大方面仔细统计，初步找到了运动损伤的原因，现在我针对以上分析，给广大同学们几点预防的措施，仅供参考：
第一，有针对性的做好准备活动，项目的不同，容易受伤的部位也就不同。我们在做准备活动的时候，要针对哪些项目容易给哪些部位造成损伤，而去多做那个部位准备活动。
第二，要经常检查场地，我们体育教师要真正做到安全第一，质量为保证的统一教学，我们必须注意体育场地的安全卫生要求。比如田径课，上课之前要清理跑道上的一些碎石、树枝、玻璃等杂物，篮球场上要注意雨天的潮湿，小心球场过滑给学生造成损伤。
第三，器材准备要认真，比如说跳高，要认真检查垫子的质量、厚度；要检查跳高架的稳定性。
第四，思想上要重视，很多项目都是由于思想上大意而造成的。
第五，要认真检查服装，学生在体育课上，口袋中不得装小刀、钥匙等尖锐物品，不得穿牛仔裤，不得穿皮鞋。
第六，加强安全意识的培养，有的学生对运动项目的陌生，也就自然缺乏了对此项目的理解认识，这样的项目我们体育教师要课前做好安全意识培养。
因部分学生对运动损伤的危害性认识不足，对运动规则与动作技术要领掌握不当，运动负荷过大及运动组织工作不到位等原因，导致中专生运动损伤的发生率较高。运动损伤不仅给学生带来身体上的痛苦，严重影响其正常的学习和生活，还使学生对体育产生畏惧心里，影响参加体育的兴趣，从而影响其对体育的看法，为终身体育锻炼埋下阴影 。因此，学校和老师应从加强安全防护意识，传受预防创伤技能和强化体育活动组织等方面来减少运动损伤的发生。
综上所述，我们一起认真对待，认真教学，认真练习，灵活运用，合理组织，使学生从运动损伤的不同场地、不同原因、不同性质认真了解，积极思考，寻找到损伤的原因，采取有针对性的措施，最大限度的减少运动损伤的机率，这也就达到了本章论文的目的了，真正达到体育课上质量与安全的统一教学。
参考文献：
[1]程礼洛.大学生篮球运动损伤的调查分析.辽宁体育科技，2005
[2]黄叔怀等.体育保健学，3版，北京.高等教育出版社，2004
[3]赵兵.我国排球运动损伤研究.山东体育学校，2004
[4]李坤.体育保健学，2版，北京.高等教育出版社，2003
[5]李诚.我校篮球运动员预防损伤的措施.安西体育学院，2005