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人的一生中，至少有1／3的时间在睡眠中度过，睡眠如水、食物一样对人来说必不可少。但相关调查显示，我国人口中，睡眠障碍患病率达42．7％，约有3亿中年人患有睡眠障碍，睡眠不良者高达5亿人。因身体机能退化等原因，老年人的睡眠与健康问题更是受到普遍关注。65岁的丁大爷经常失眠，试过各种方法，吃过多种西药，均不见明显好转，用他自己的话说“愁死人了”。后来，有人推荐中医的方法让他再试试，对此，他也是半信半疑。