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<正>哈喽啊我的小伙伴们,本月的心理学小栏目又和大家见面啦!我是你们的老朋友左一。作为本年度的最后一期,今天我想和大家好好来聊一聊"精神内耗"这个事儿。此处必须客套但例行公事地感谢一下给我提供了这个选题的好朋友,因为她就是个精神内耗特别严重的人,而在与她闲聊的过程中,我发现有这方面困扰的并不止她一个。