【摘 要】
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我上大学时，常感膝关节疼痛，吃了不少药，也贴了不少所谓的祖传秘方风湿膏，总不见效。疼痛厉害时，连二楼也上不去。听一位草医郎中说，我这病综蹲功可以治好，每天练两次，每次以30分钟为
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我上大学时，常感膝关节疼痛，吃了不少药，也贴了不少所谓的祖传秘方风湿膏，总不见效。疼痛厉害时，连二楼也上不去。听一位草医郎中说，我这病综蹲功可以治好，每天练两次，每次以30分钟为宜。我抱着试一试的心理，第一次就败下阵来，30分钟哪里坚持得了，即使5分钟也坚持不
When I was in college, I often felt pain in the knee, ate a lot of medicine, and also posted a lot of so-called ancestral remedies for rheumatoid skin. Severe pain, even on the second floor did not go up. Listen to a herbalist Lang said that I can cure this disease comprehensive squat work twice a day, each time to 30 minutes is appropriate. I try to hold the psychological, the first defeat, where insisted 30 minutes, even if not insist for 5 minutes
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