【摘 要】
：
德国癌症研究中心和海德堡国家肿瘤疾病中心的科学家近日称，他们参与的一项国际研究发现，经常锻炼不仅可以降低患癌风险，还有助于治疗癌症。经常运动的癌症患者会感觉身体更加有力，更少患治疗后患者常见的慢性疲劳综合征。 研究团队开展了运动治疗癌症效果的研究。结果显示，运动治疗对癌症患者个体效果不尽相同。结合每一个癌症患者的个性化需求进行运动治疗，能够取得更有效的结果。总的来说，所有患者在癌症治疗期间适当
论文部分内容阅读
德国癌症研究中心和海德堡国家肿瘤疾病中心的科学家近日称，他们参与的一项国际研究发现，经常锻炼不仅可以降低患癌风险，还有助于治疗癌症。经常运动的癌症患者会感觉身体更加有力，更少患治疗后患者常见的慢性疲劳综合征。
研究团队开展了运动治疗癌症效果的研究。结果显示，运动治疗对癌症患者个体效果不尽相同。结合每一个癌症患者的个性化需求进行运动治疗，能够取得更有效的结果。总的来说，所有患者在癌症治疗期间适当运动都是有益的，無论其初始水平如何。在完成治疗后，适度的力量训练似乎可以提高运动能力较差患者的生活质量;已经具有中等至良好健康状况的患者需要更多的强化训练;而在进行强化治疗期间，患者不宜进行锻炼。癌症患者大多可以从耐力和力量训练中受益。
其他文献
一个假日，驱车出了家门。 车行至距离小区三四里远的一片荒草地，我的眼前突然一亮——在这个萧瑟秋日的寂寞地带里居然还有繁花在盛开！ 我一眼就认出来了，那是一种叫作紫茉莉的花。两株紫茉莉挨在一起，一株开着红花，另一株则开着黄花，花朵开向不同的方向，每一株都热闹非凡。 其实，“紫茉莉”一名并不为我的家乡人所熟知，他们更习惯于叫它“没日开”或“没日红”，因为这种花只在太阳没入地平线之后才会盛开。出人
人一生有两套牙齿——乳牙和恒牙。乳牙通常6个月左右开始萌出，2～3岁长齐，上下共20颗;恒牙一般6岁前后开始长出，12～13岁长齐，共28～32颗（其中4颗智齿因人而异，有的人可终身不长）。从孩子乳牙开始脱落到全部被相应恒牙所替换，这个过程即为“儿童换牙期”。做好此期的保健，可使孩子拥有一口整齐美观而终身受益的好牙齿。 保护好尚未退换的乳牙 有人认为，乳牙迟早要被恒牙替换，好坏没关系。这是错误的
张老伯患高血压多年，面对疾病他并未消极，讲究清淡饮食并忌烟酒，积极锻炼并按时服药。可是，几天前他突发脑卒中，多亏救治及时，未有生命危险。 如此注意防治高血压为何还会发生脑卒中呢？据张老伯家人讲，老人服药有一个习惯：喜欢临睡前服药，有时还加大剂量。而导致张老伯脑卒中的原因就在于临睡前加大服药剂量。 高血压是一种中老年常见病，主要依靠药物治疗。但是，药物使用不当，会发生脑卒中。这是因为脑组织的血流
橙子 橙子的维生素C含量极高。研究显示，橙子的香味可以缓解人们烦躁焦虑的情绪，令人们心情舒畅。 柿子椒 一杯柿子椒汁含有的維生素C剂量是青椒的两倍。将这种天然维生素C添加到蔬果沙拉或羹汤中，营养又美味。 草莓 草莓也是维生素C的良好来源。 木瓜 木瓜的维生素C、钾和纤维素含量都非常丰富。如果每天吃几块木瓜或者来一小碟木瓜沙拉，就可以获取人体每日所需的维生素C含量。
冬季天气寒冷，是冠心病、心绞痛的高发期。硝酸甘油是防治冠心病心绞痛的特效药之一。它起效快，可以迅速缓解心绞痛，作用可持续10～30分钟，被很多患者视为心脏病的“救命药”，经常放在身边。但很多人对硝酸甘油片的服用方法并未加以注意，认为只要吃进肚子里，就可以达到作用效果，其实不然。 如果是吞服使用，由于硝酸甘油主要在肝脏代谢，吞服后因肝脏的代谢作用，人体真正利用度仅为8%。 当然，很多人知道硝酸甘
冬季天气寒冷，是冠心病、心绞痛的高发期。硝酸甘油是防治冠心病心绞痛的特效药之一。它起效快，可以迅速缓解心绞痛，作用可持续10～30分钟，被很多患者视为心脏病的“救命药”，经常放在身边。但很多人对硝酸甘油片的服用方法并未加以注意，认为只要吃进肚子里，就可以达到作用效果，其实不然。 如果是吞服使用，由于硝酸甘油主要在肝脏代谢，吞服后因肝脏的代谢作用，人体真正利用度仅为8%。 当然，很多人知道硝酸甘
从前，有祖孙两个，孙子跟着爷爷学中医，但总不上心。于是，爷爷带孙子到山上放牛，一边走一边指着山上的花花草草说：“这些都是药材，多好的药材啊。” 小孙子好奇地问：“什么时候开始教我学习救人的本事？”爷爷笑着说：“别急，慢慢来。” 然后他们继续跟着家里的老黄牛朝山里走去。大山里的秋天随处可以看到成熟的野果，没走几步就看见前面有棵柿子树，树上的柿子大多被采摘，剩下不到几个橘黄色的柿子挂在树上，非常诱
结婚20多年来，莉莉与丈夫的性生活一直比较规律且和谐。让她感到美中不足的是：丈夫近年来随着年龄的增大，每次房事后总是倒头呼呼大睡，把她冷落在一边，这让她心里很不舒服，但也很无奈。 在夫妻生活中，一般人都习惯将性事安排在晚上进行。而像莉莉丈夫那样在完事后不顾妻子转身便睡的现象非常普遍，殊不知这种做法很不妥。除会引起女方不快外，常使射精后的疲劳感持续到第二天，甚至给日常生活、学习和工作带来负面影响。
我屡与徽杭古道失之交臂。每一次错过，都平添一次向往。听人说那古道之奇之美，越激发我前往之冲动——哪怕我曾走过云南茶马古道，以为天下古道之观止矣。 己亥仲春，我如愿以偿，在绩溪龙川水街走一遭之后便去走徽杭古道了。出龙川，坐大巴前往古道。透过车窗，见山间小平原上散落的小村庄和山脚下溪流边的点点徽派的民居共同点缀着山乡的宁静与和平。我们来到了古道口，抬眼望着前面的逍遥山，云蒸雾绕，想那古道便是穿行在这
健康饮食和规律运动是健康长寿的重要措施。多位营养学家和皮肤科专家表示，面部皮肤是健康的一面镜子。脸上表现出的一些异常现象其实是身体发出的求救信号，提醒体内缺少某种维生素等营养、发生严重疾病或者生活方式不健康等问题。英国《镜报》最新载文，刊出英国营养学家和皮肤病专家总结出的面部瑕疵可透露的一些不良生活方式。 1.嘴唇变黑，唇纹增多：吸烟所致 皮肤病专家尼基·瓦汀博士表示，无数研究表明，吸烟不仅伤