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摘要：体育是促使学生得以全面发展的重要内容。在体育教学中，教师要组织各种体育活动，促使学生积极参加，让学生在体育运动中得到良好的锻炼，得到身心的健康发展。在此，本文从“开展多种多样的体育运动项目”“在体育运动训练过程中提出不同的目标与任务”“保证学生在体育运动训练中的安全”“在体育运动训练中做好科学合理的体育评价”几方面出发，对于体育运动训练的有效开展策略进行了具体的探讨，希望能够为广大教师提供一定的参考。
关键词：初中;体育与健康;训练
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-47-345
体育与健康课体现了“应试教育”向“素质教育”转变的重要趋势，能够引导师生树立一种“健康第一”的思想。对于正处于身心发展关键阶段的初中生来说，体育与健康这门课的重要性不容忽视。在体育课上，运动训练项目的开展是重中之重，教师需要利用有效的体育训练活动来促使学生得到身体素质的提高以及体育精神与心理的有效发展。下面，本文具体分析了教师如何在教学中有效开展体育运动训练。
一、开展多种多样的体育运动项目
从我国目前的初中体育与健康教学现状来看，不难发现其教学内容在一定程度上流于形式。在大部分的初中体育课堂上，教师仅仅是让学生进行“自由活动”，没有引导学生进行充分的体育锻炼，从而促使学生在体育课上没有得到有效的发展，也影响了学生对于体育课的认知。为此，为了充分提高体育教学的有效性，教师就要充分设计多种多样的体育训练项目，改变以往高重复率、低新意性的课堂教学活动，促使学生能够真正参与课堂，提高自身的积极性和主动性。
例如，教师在体育课堂上可以组织学生进行羽毛球、足球、篮球、田径、跳远等多个项目，让更多的体育活动出现在初中体育课堂上，不要总是在课堂上让学生去自由活动。在开展这些体育运动项目之前，教师可以通过问卷调查法去了解学生的体育基础、活动能力、爱好兴趣，了解学生对于哪些项目比较感兴趣，对于哪些项目有一定的基础，统计各项目的参加人数，最后根据统计情况和学校的设施、材料情况，做出活动的项目、时间、指导的安排。这种“投其所好”的开展作法可以很好地调动起学生参与体育运动训练活动的主动积极性，渐渐地学生也可以在参加体育运动的过程中建立“我参与，我快乐”“我运动，我健康”的运动意识。
二、在体育运动训练过程中提出不同的目标与任务
在初中教育阶段的体育与健康课堂中，教师要力求以学生为课堂教学主体。在这样的要求下，教师就需要切实从学生的角度出发。为此，教师不仅需要在课堂上丰富体育运动项目，还需要切实在不同的体育运动训练过程中考虑不同学生的身体素质、体育基础等，而不能对于全部的学生提出一样的目标和任务，这样会导致有些学生“吃不饱”，有些学生“吃不好”，从而影响体育训练的质量，导致学生得不到相应的发展，甚至让学生对于体育课产生一定的抵触心理。
例如，在开展体育运动训练之前，教师可以根据自己对学生的了解并结合学生的意愿将学生分为不同层次，比如可将体育素质较弱并且学习兴趣不高的学生划为C层，把体育素质较强、学习兴趣较强的学生划为B层，将体育素质强、学习兴趣高的学生划分为A层。在这样的基础上，教师再考虑制定不同的体育训练计划和训练目标，如对于C层次的学生，教师就可适当放松对其的要求，让其注意基础知识的掌握与巩固即可，在引导中要保持耐心，及时给予学生肯定;对于中间层次的学生，教师应该引导他们在原有基础上有所提升，让其在重复中掌握动作要领，逐步提升体育技能;而对A层次的学生，就要适当上调教学目标，将重点放在个性化的、高要求的训练内容中，促使他们可以得到更好的发展。
三、保证学生在体育运动训练中的安全
体育训练活动通常需要学生进行较大幅度的锻炼，并且通常也是在户外进行的，所以对于安全性有一定的挑战。学生在体育活动过程中，可能会出现碰撞、损伤等意外伤害。可以说，体育教学中的安全问题严重影响了体育教学的速度和运动质量，阻碍了运动项目的正常开展。因此，在开展体育运动训练的过程中，教师需要明白安全才是第一位的内容，才是根本。为此，体育教师就需要从多方面出发来保证学生的体育训练安全。
例如，教师首先需要引导学生在对动作充分掌握的基础上进行训练，避免学生在没有掌握的基础上去开始运动。同时，教师在组织学生开展体育活动之前，需要引导学生做好热身运动，促使学生形成热身的意识。而在体育运动训练过程中，教师也要引导学生循序渐进，避免去挑战强度难度过大的动作等，比如在足球和篮球训练中，教师要注意提醒学生不能只顾着达到进球目标而忽视了这一过程中存在的危险性，要本着安全第一的原则去进行活动，从而将安全问题的发生概率降到最小。总之，教师在训练过程中要做好对于安全常识的普及和提醒，提高学生的自我防護能力。此外，教师也要督促学校做好器械检修保养工作，解决存在的隐患问题，同时教师要掌握基本的急救措施，提高自身应对安全问题的能力，等等。
四、在体育运动训练中做好科学合理的体育评价
评价是教学不可或缺的环节，在体育课堂上也是如此。在开展体育训练的时候，评价对于学生兴趣的调动以及积极性的发挥有着直接的影响。但是，传统的那种成绩为主的评价过于简单，导致部分学生失去训练的信心，严重影响了学生的训练兴趣与技能提升。对此，教师就要借助评价方式和内容改善来提高体育评价的科学性、合理性。对于初中生来说，他们的自尊心比较强，因此教师要注意多采取鼓励性的评价，肯定学生的进步，促使学生树立信心和保持热情。
例如，教师在评价中要坚持全面性的原则，对学生的运动技能效果采取全面的评价，不能因为一项运动技能没达标就否定学生整体的运动技能。在发现学生的训练过程存在一定问题时，教师要多花一些时间，耐心地与学生沟通，了解学生的情况，从而以鼓励性的评价和针对性的指导促使学生可以有效改进自己的不足。这样一来，教师就可以正确、适时、灵活地进行评价，将以学生发展为目标的新评价观落实下去。
总而言之，在体育教学中要想开展高效的体育运动训练，教师就需要切实以学生为本，从多方面出发，来优化体育训练教学，从而促使学生积极参与、得到提高，保证体育与健康教学的质量。
参考文献
[1]李金金.讲究策略，构建高效率的体育课教学[J].赤子（上中旬），2017（07）：282.
[2]周晓.运动训练与初中体育教学中的关系分析[J].青少年体育，2017（11）：46-47.
关键词：初中;体育与健康;训练
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-47-345
体育与健康课体现了“应试教育”向“素质教育”转变的重要趋势，能够引导师生树立一种“健康第一”的思想。对于正处于身心发展关键阶段的初中生来说，体育与健康这门课的重要性不容忽视。在体育课上，运动训练项目的开展是重中之重，教师需要利用有效的体育训练活动来促使学生得到身体素质的提高以及体育精神与心理的有效发展。下面，本文具体分析了教师如何在教学中有效开展体育运动训练。
一、开展多种多样的体育运动项目
从我国目前的初中体育与健康教学现状来看，不难发现其教学内容在一定程度上流于形式。在大部分的初中体育课堂上，教师仅仅是让学生进行“自由活动”，没有引导学生进行充分的体育锻炼，从而促使学生在体育课上没有得到有效的发展，也影响了学生对于体育课的认知。为此，为了充分提高体育教学的有效性，教师就要充分设计多种多样的体育训练项目，改变以往高重复率、低新意性的课堂教学活动，促使学生能够真正参与课堂，提高自身的积极性和主动性。
例如，教师在体育课堂上可以组织学生进行羽毛球、足球、篮球、田径、跳远等多个项目，让更多的体育活动出现在初中体育课堂上，不要总是在课堂上让学生去自由活动。在开展这些体育运动项目之前，教师可以通过问卷调查法去了解学生的体育基础、活动能力、爱好兴趣，了解学生对于哪些项目比较感兴趣，对于哪些项目有一定的基础，统计各项目的参加人数，最后根据统计情况和学校的设施、材料情况，做出活动的项目、时间、指导的安排。这种“投其所好”的开展作法可以很好地调动起学生参与体育运动训练活动的主动积极性，渐渐地学生也可以在参加体育运动的过程中建立“我参与，我快乐”“我运动，我健康”的运动意识。
二、在体育运动训练过程中提出不同的目标与任务
在初中教育阶段的体育与健康课堂中，教师要力求以学生为课堂教学主体。在这样的要求下，教师就需要切实从学生的角度出发。为此，教师不仅需要在课堂上丰富体育运动项目，还需要切实在不同的体育运动训练过程中考虑不同学生的身体素质、体育基础等，而不能对于全部的学生提出一样的目标和任务，这样会导致有些学生“吃不饱”，有些学生“吃不好”，从而影响体育训练的质量，导致学生得不到相应的发展，甚至让学生对于体育课产生一定的抵触心理。
例如，在开展体育运动训练之前，教师可以根据自己对学生的了解并结合学生的意愿将学生分为不同层次，比如可将体育素质较弱并且学习兴趣不高的学生划为C层，把体育素质较强、学习兴趣较强的学生划为B层，将体育素质强、学习兴趣高的学生划分为A层。在这样的基础上，教师再考虑制定不同的体育训练计划和训练目标，如对于C层次的学生，教师就可适当放松对其的要求，让其注意基础知识的掌握与巩固即可，在引导中要保持耐心，及时给予学生肯定;对于中间层次的学生，教师应该引导他们在原有基础上有所提升，让其在重复中掌握动作要领，逐步提升体育技能;而对A层次的学生，就要适当上调教学目标，将重点放在个性化的、高要求的训练内容中，促使他们可以得到更好的发展。
三、保证学生在体育运动训练中的安全
体育训练活动通常需要学生进行较大幅度的锻炼，并且通常也是在户外进行的，所以对于安全性有一定的挑战。学生在体育活动过程中，可能会出现碰撞、损伤等意外伤害。可以说，体育教学中的安全问题严重影响了体育教学的速度和运动质量，阻碍了运动项目的正常开展。因此，在开展体育运动训练的过程中，教师需要明白安全才是第一位的内容，才是根本。为此，体育教师就需要从多方面出发来保证学生的体育训练安全。
例如，教师首先需要引导学生在对动作充分掌握的基础上进行训练，避免学生在没有掌握的基础上去开始运动。同时，教师在组织学生开展体育活动之前，需要引导学生做好热身运动，促使学生形成热身的意识。而在体育运动训练过程中，教师也要引导学生循序渐进，避免去挑战强度难度过大的动作等，比如在足球和篮球训练中，教师要注意提醒学生不能只顾着达到进球目标而忽视了这一过程中存在的危险性，要本着安全第一的原则去进行活动，从而将安全问题的发生概率降到最小。总之，教师在训练过程中要做好对于安全常识的普及和提醒，提高学生的自我防護能力。此外，教师也要督促学校做好器械检修保养工作，解决存在的隐患问题，同时教师要掌握基本的急救措施，提高自身应对安全问题的能力，等等。
四、在体育运动训练中做好科学合理的体育评价
评价是教学不可或缺的环节，在体育课堂上也是如此。在开展体育训练的时候，评价对于学生兴趣的调动以及积极性的发挥有着直接的影响。但是，传统的那种成绩为主的评价过于简单，导致部分学生失去训练的信心，严重影响了学生的训练兴趣与技能提升。对此，教师就要借助评价方式和内容改善来提高体育评价的科学性、合理性。对于初中生来说，他们的自尊心比较强，因此教师要注意多采取鼓励性的评价，肯定学生的进步，促使学生树立信心和保持热情。
例如，教师在评价中要坚持全面性的原则，对学生的运动技能效果采取全面的评价，不能因为一项运动技能没达标就否定学生整体的运动技能。在发现学生的训练过程存在一定问题时，教师要多花一些时间，耐心地与学生沟通，了解学生的情况，从而以鼓励性的评价和针对性的指导促使学生可以有效改进自己的不足。这样一来，教师就可以正确、适时、灵活地进行评价，将以学生发展为目标的新评价观落实下去。
总而言之，在体育教学中要想开展高效的体育运动训练，教师就需要切实以学生为本，从多方面出发，来优化体育训练教学，从而促使学生积极参与、得到提高，保证体育与健康教学的质量。
参考文献
[1]李金金.讲究策略，构建高效率的体育课教学[J].赤子（上中旬），2017（07）：282.
[2]周晓.运动训练与初中体育教学中的关系分析[J].青少年体育，2017（11）：46-47.