维生素B1缓解失眠

来源 :家庭医药 | 被引量 : 0次 | 上传用户：lintao31

【摘要】

：

焦虑、烦躁不安或情绪低落等心理因素都是导致失眠的重要原因。生活上的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。　　而维生素B1可以调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，因此有助于睡眠。失眠者可以每晚睡前口服5～8片，获效后即可逐渐过渡到每晚3片的维持剂量。　　（摘自《当代健康报》文/汤致强）

【作者】

：

汤致强

【出处】

：

家庭医药

【发表日期】

：

2012年4期

【关键词】

：

维生素B1 失眠缓解心理因素情绪低落烦躁不安社会环境生理反应

下载到本地 , 更方便阅读

下载此文赞助VIP

声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架

论文部分内容阅读

　　焦虑、烦躁不安或情绪低落等心理因素都是导致失眠的重要原因。生活上的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
　　而维生素B1可以调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，因此有助于睡眠。失眠者可以每晚睡前口服5～8片，获效后即可逐渐过渡到每晚3片的维持剂量。
　　（摘自《当代健康报》文/汤致强）
　　

其他文献

苜蓿在养猪生产中的应用进展

苜蓿有着“牧草之王”的美誉，在养猪生产中有着较高的应用价值。它可以促进养分消化，提高生产性能，改善猪肉品质；还能提高母猪的繁殖性能，减少仔猪应激，降低腹泻率等。

期刊

苜蓿猪应用进展

加强引导强化服务严把企业标准质量关——2011年广东省饲料企业产品标准评审专家座谈会纪要

企业产品标准是企业向社会提供产品服务的技术依据，是企业实现持续生产经营的保障。2009年7月以来，广东省饲料行业协会正式承接了省内饲料企业的产品标准专家评审服务工作，有效

期刊

企业产品标准饲料企业专家评审产品服务广东省标准质量强化引导

规模猪场后备母猪的管理技术

在规模化养猪生产中，母猪的繁殖力是养猪生产水平高低和能否获得高效益的核心，而每年大约25％～35％的母猪因各种原因被淘汰（年龄、疾病、遗传缺陷等）。为了保证生产的均匀性和连续性，就

期刊

后备母猪规模猪场管理技术规模化养猪生产疾病净化遗传缺陷生产性能生产水

中西医及康复护理治疗面瘫患者的研究进展

面瘫以口、眼向一侧歪斜为主要症状，可发生于任何年龄，威胁患者的身体健康。治疗面瘫的方法以针灸疗法为基础，并辅以中药、推拿、西药等治疗，治疗效果显著，治愈率高。本文将综述面

期刊

面瘫中医治疗西医治疗联合疗法康复护理Peripheral facial paralysisChinese medicine treatmentWe

城市社区及敬老院老年痴呆症危险因素研究

目的：探讨城市社区及敬老院老年痴呆症的危险因素。方法：随机抽取敬老院≥60岁老年人652例。先利用MMSE量表初筛，初筛异常者进一步进行诊断及分型，对于痴呆组和正常组老人的各项

期刊

社区敬老院老年痴呆症危险因素CommunityThe nursing homeSenile dementiaRisk factors

维生素B1缓解失眠

其他学术论文