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生命在于运动，运动可以带给人更多的能量，如今各项体育事业蓬勃发展，这种普遍效应的根本目的也是为了发展体育运动，运动增加人民体质。健康已经成为现在人类追求的最重要的东西，健康是一切生活幸福指数的基点。鉴于现代社会的不断发展，体力劳动者越来越少，而脑力劳动者的由于缺乏体育锻炼，亚健康的现象已遍布于我们的国家。想要获得健康，一定离不开运动，所以体育对于人的健康来说意义非凡，尤其中学生的体育训练。中学生的身体正处于发育的阶段，此时多进行体育训练不仅可以把自己的身体状况训练到最佳状态，还可以养成良好的体育锻炼习惯，这种习惯极其重要，是保持身体健康最佳的良药。体育的发展也促进各方面的进步，身体是革命的本钱，争做德智体美劳全面发展的进步青年。