在贵阳市筑城广场上，记者被整齐的广场舞方队吸引住了，这与几年前自由散乱、奇装异服的广场舞情景截然不同。他们穿着红杉白裤，分成四个方队，共同围成一个封闭的正方形。每个方队由三个纵队组成，每个纵队前都有一位绿杉白裤领队。每个纵队约10人，总共约120人。成员以女性为主，年龄在60岁左右，个个精神抖擞。
　　记者顺着南明河边往前走，看到有两位阿姨在拉吊环，旁边还有一位大叔在双杠上做引体向上，再远一点的地方有几个中年人正在切磋单杠技术。记者走近一位正在压腿老大爷问道；“老大爷今年多大了？”“六十六岁了。”“这么大年纪了还压一字腿，有难度吗？”“已经习惯了。”
　　在大南门广场，记者看到几个老年人正在打陀螺，想体验一下就凑了过去：“大叔，你的陀螺打得很好啊，可以让我试试吗？”“还可以，你来试试吧。”记者接过鞭子，边打边和这位大叔聊了起来。
　　“大叔你在这里打陀螺多久了？”
　　“差不多两年了。”
　　“为啥这么喜欢打陀螺呢？”
　　“找回娃娃时候的乐趣，还可以锻炼身体。两年下来，我原来的肩周炎全好了。”
　　“ 我看这陀螺里面还装有音视频播放器，比几十年前的竹陀螺可要高档多了。”
　　“嗯，一边打陀螺，一边听音乐、同步看视频，心情很舒畅。”
　　循着歌声，记者来到一个亭子前，很多老年人正在唱卡拉OK，一位手拿粽叶扇、背着背篼的青年人特别抢眼。据主持人说，他是唯一一位允许免费唱歌的，原因是他不仅歌唱得好，肢体动作很丰富，声情并茂，很有感染力。不远处的另一个亭子里面，有好几位中老年人正专心致志下围棋。旁边的鹅卵石小路上，很多中老年人正在来回散步。
　　在甲秀广场，记者看到两位老年人正在用一支有1.5米長的毛笔，蘸着水在地面上写字。字体写得很好，整个广场都写满了。经打听得知，其中一个是贵钢退休职工，他说自己一直喜欢练习书法，水写毛笔字刚开始练习几个月，到甲秀广场练习已经有很多次了。他说这里人多，关注的也多，不仅还锻炼身体，还经常得到游客赞扬，很有成就感。只要有时间，无论是早晨还是晚上，只要不下雨，他都会沿南明河边散步来甲秀广场练习水写毛笔字。
　　这就是全民健身和全民健康深度融合最佳佐证。正如一位领导所说，“中老年人的精神面貌反映了全社会的精神面貌”。同样，中老年人休闲健身方式的也反映了全民健康状况。
　　记者一路走下来，不仅看到当代老年人丰富多彩的休闲健身方式，更看到了近几年来各级党委政府对人民群众日益增长的精神和物质文化生活需求的高度重视，不断建设、完善和新增公共休闲文化广场及健身娱乐设施。贵阳市原有老旧的春雷广场变成了现在更宽大更漂亮更高端更大气全民健身广场，还是举办各种高端活动的“市民会客厅”。除此之外，大十字广场、大南门广场、大剧院广场、纪念塔广场、保利国际广场、南明河两岸步道等等，都是市民休闲健身的好地方。这些文化广场及娱乐设施为广大市民特别是休闲娱乐时间相对充裕老年人提供了便捷和更多的选择，丰富了他们的老年生活，提升了城市的文化品位。
　　不仅在贵阳，遵义、六盘水、安顺、毕节、铜仁、黔南、黔东南、黔西南等各市州及全省大部分的县市区乃至乡镇、社区都建有不同规模的休闲健身广场和相应的娱乐设施。
　　不仅在贵州，全国各省市更早于贵州若干年就建起了门类更加齐全、设施更加完备、市民更为便捷的遍及城乡的文化休闲广场及健身娱乐实施，为全民健身与全民健康深度融合发展，建设健康中国创造了良好的条件。
　　有道是，健康的环境陶怡出健康的心灵，健康的心灵才能孕育健康的体魄。有了身心健康的个体才会有健康的家庭，有健康的家庭才会有健康的社会，有健康的社会才有健康的民族和国家。