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本文针对青少年体质健康现状,以高校体育课程设置与要求为切入点,分析高校体育课程存在的问题,并对高校体育课程的基本目标、教学内容、方法及评价提出了一些相应的对策,旨在促进高校学生进行有效的体育锻炼,激发学生对体育锻炼的兴趣,提高体育教学的效果,有效促进青少年的体质健康水平,促进高校体育课程改革。