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足球比赛训练课是学生在日常训练过程中一项重要的比赛课程。在课上需要学生完成高强度的训练内容,这就对学生的下肢肌肉有很高的要求。本文通过文献综述和访谈的方法,对学生在比赛过程中的下肢肌肉变化进行系统化的分析,总结出影响学生下肢肌肉疲劳的各个因素。针对学生所发生的一切主观疲劳,制定出相关缓解学生下肢肌肉疲劳的方法。望通过本文的研究,可以有效地缓解足球训练课上学生下肢肌肉疲劳的发生。