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体育课是国家落实的一项基本政策,因此各普通院校都重视体育课的健身作用和地位,尤其是高效率快节奏的当今社会,要求学生劳逸结合,有很高的身体素质和心里素质,以便将来适应社会,那么体育课的健身效果有哪些？本文通过每年一次的大学生体质健康测试数据的对比,有力的证明体育课的健身效应,并督促大学生积极投入锻炼,积极上好体育课,达到锻炼身体的效果。