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本文的目的旨在揭示在现代舞编创过程中,在遵循自我意识和自然规律的前提下,对动作的内在动机和外在表达关系的探索与研究.本文在对现代舞的产生和不同时期的舞蹈风格进行分析后,从三个方面强调了内在探索与外在表达的重要关系,第一,提高对自己充分清晰的认识,体会认识自我的重要性.第二,自我意识对动作的启发和引导作用.第三,身体动作语汇的充实方法及升华作用.由浅入深,循序渐进地引发对自我的思考,进一步去探索身体的无限可能.