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<正> 笔记是古人对当时的见闻及自己读书心得的随笔记录,流传至今的以明清时期的居多,其内容上及天文下及地理中及人事,具有极高的史料价值。同时,笔记中对中国博大精深的养生知识亦多有涉及,将其整理出来必定会有极大的意义。虽然笔记中的养生内容十分零散亦不成体系,但从内容上看大致可分三类,下面就对其予以分别说明。第一类为古人对养生的认识和总的看法。例如我们在于慎行所著《谷山笔麈》中可看到对养生重要性