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“美瞳族”易得眼结石
女士燕子是一个“美瞳族”，长期戴隐形眼镜。最近几天，燕子看到一条“长期戴美瞳，导致眼睛里全是‘结石’”的微博，让她倒吸了一口凉气。长期戴美瞳，眼睛里真的容易长结石吗？
判断：不是。
论据：眼结石并非真正的结石，通常只是结膜炎症产生的变性上皮及分泌物。一般来说，结膜结石多见于有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的患者，由于发生炎症时，眼睛结膜上脱落的上皮组织或者黏液的分泌物，堆积在结膜上皮上，时间长了，就会形成“小结石”。这个“结石”没有或极少有钙质沉着，并非真正的结石。所以，患者不必听说眼睛里长了结石就紧张，而且目前并没有明显证据证明戴隐形眼镜会导致眼结石。但是，专家提醒戴隐形眼镜的人还是要注意用眼卫生，一定要到医院检查是否适合戴隐形眼镜，注意定期检查眼睛，若发现眼睛有任何不适症状，应立即停止戴隐形眼镜。
睡得多死得快？
“睡得越多，死得越快！”近日，一则国外研究报告显示每天仅睡六七个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。睡多睡少都折寿，到底该睡多久？睡得越多，真的死得越快吗？
判断：不是。
论据：人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过，熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振，不少人都深有体会，但要说“每天睡超过8小时死亡率反而高”，可能不少人都会觉得不可思议。上海市中医医院中医睡眠疾病研究所主任医师表示，在临床研究中并没有找出睡眠时间过长和死亡率之间的联系。每个人对睡眠时间的要求并没有标准，而且同一个人在不同的环境下所需要的睡眠时间也不尽相同。华山医院神经内科教授同样认为单纯将死亡率与睡眠时间联系在一起缺乏科学依据。他指出，睡眠时间长短因人而异，睡眠时间一般以“第二天体力充沛”为前提，自我感觉不疲劳就行。
一张纸巾可辨蜂蜜优劣？
市场上卖的蜂蜜真假难辨，最近网友推荐一个比较方便快捷辨别优劣蜂蜜的方法，只需一张白纸，或餐巾纸，将蜂蜜滴在餐巾纸上，如渐渐渗开，说明掺有糖水，如果没有渗开，说明此蜂蜜是优质的。此种辨别真假蜂蜜的方法是否科学？
判断：是。
论据：南宁市养蜂协会会长表示，把蜂蜜滴到餐巾纸上看是否渗开的方法确实有一定的可行性，这个方法可以用来鉴别蜂蜜含水量的多少，蜂蜜在纸巾渗开，说明蜂蜜掺有糖水，如没有渗开，说明蜂蜜没有掺糖水，含水量越低说明蜂蜜的质量越好，能储存的时间越长。所以这种方法还是可以用来鉴别蜂蜜的优劣程度的。另外还可以取1份蜂蜜与4份水掺在一起，放在瓶子里然后充分地摇晃，待产生丰富的气泡后，观察气泡消散的快慢程度。一般情况下，气泡消散得很快的，则很大可能是不纯的蜂蜜，是使用了其它糖类物质（如果脯糖浆）制成的劣质蜂蜜；纯正的蜂蜜摇晃之后产生的气泡是不易消散的。
肚脐暗藏健康风险，不能用力抠？
人的身体天生就存在一个缺陷：肚脐眼，这个无关痛痒的神秘“小洞”，令不少小朋友心生疑窦。不少家长都教育小朋友不能随便抠肚脐眼，并“恐吓”说肚脐眼暗通身体内脏，肚脐真的暗藏健康风险吗？
判断：是。
论据：古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说，并且在中医上，肚脐是重要的穴位——神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄。正因为如此，肚脐也是最怕着凉的地方。但肚脐眼并不是一个洞，肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常可以是一个小凹陷或是一个小突起。肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。对于女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
电吹风吹穴位能治感冒？
近日在微博上，一条电吹风可治感冒的消息吸引了不少网友的关注与讨论，有网友表示将电吹风吹完背部穴位后，家里的小孩感冒病情明显好转，不流鼻涕，也不怎么咳了，电吹风吹穴位，真的能治感冒吗？
判断：不是。
论据：针对网友所言儿童用电吹风吹穴位治感冒，江苏省中医院儿科主任医师表示，帮孩子按摩大椎穴、肺俞穴确实有好处，但用电吹风吹穴位却存在一定的风险，如果电吹风吹出来的风热度比较低，反而会让孩子受凉，如果热度比较高，孩子则有被烫伤的危险。另外老年人皮肤本身比较干燥，若用电吹风吹穴位时间比较长，容易引起局部组织脱水、皮肤干燥发痒等症状。专家表示，电吹风并不能取代传统理疗，至于用它来治疗感冒，充其量只能起到辅助效果，不可过分迷信。
用颜色判断鸡蛋营养靠谱？
前段时间有位全国人大代表透露，养殖业内有个“公开的秘密”：把蛋黄精拌在鸡饲料里，能让产出的蛋蛋黄多，看起来像柴鸡蛋。这让鸡蛋的“颜色问题”又一次进入人们视线。蛋黄颜色深是判断鸡蛋营养价值的方法吗？
判断：不是。
论据：鸡蛋在母鸡体内形成的时候，脂溶性色素随着脂肪等物质沉积在卵母细胞周围，决定蛋黄的颜色。由于黄色较深的鸡蛋更符合人们的需求，因此饲养者通常会视情况额外在饲料中添加叶黄素，使鸡蛋黄品相更好一些。对于纯放养的鸡，它能摄取多少叶黄素完全决定于放养环境，而笼养、规模化饲养的商品蛋鸡摄取的叶黄素取决于饲料。因此，只凭借蛋黄颜色很难区分是不是柴鸡蛋。另外需要注意的是，类似“柴鸡蛋”“土鸡蛋”这些概念都是没有国家标准的，也无法检测判别。很难从蛋黄颜色判断鸡蛋的营养价值是不是更高，它们只能体现出色素的差异。
一次性筷子用热水烫一下有毒？
很多人在外就餐时认为一次性筷子比较卫生和安全，更有人为了卫生，使用前还会用热水烫—下再用，近日却有消息称，一次性筷子不能用热水烫，不然会释放有害物质，这种说法科学吗？
判断：是。
论据：一次性筷子属于发泡餐具，而发泡餐具的原料是Ps（聚苯乙烯），只要是合格产品，作为食品餐具是可以的。不过，国家规定其应在70℃以下使用。有分析证明，一次性发泡餐具遇到90℃以上的物质就会变形，并释放出苯乙烯单体，温度越高释放越多，可能损害人体肝肾、影响胎儿发育等，而用热水烫一下筷子，无疑会让其释放更多的苯乙烯单体，因此使用一次性筷子之前不可用热水烫。使用一次性筷子前可以用凉水清洗其表面，减少残留的二氧化硫，同时，用餐时不要将筷子长时间浸泡在热汤或热粥里，避免加速有害物质的分解。
躺着玩手机等于慢性致盲？
很多人习惯累了就躺在床上摆弄手机，这看起来既舒服又方便，近日却有消息传出，躺着玩手机等于慢性致盲，真的这么恐怖吗？
判断：是。
论据：躺着玩手机会影响正常的眼压，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁，长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。如果长时间注视手机不休息，导致睫状肌疲劳，就会造成睫状肌痉挛，时间长了即会造成眼球长度、大小的改变，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加剧近视眼症状。总而言之，无论从哪个角度，躺在床上玩手机都是有百害无一利。
女士燕子是一个“美瞳族”，长期戴隐形眼镜。最近几天，燕子看到一条“长期戴美瞳，导致眼睛里全是‘结石’”的微博，让她倒吸了一口凉气。长期戴美瞳，眼睛里真的容易长结石吗？
判断：不是。
论据：眼结石并非真正的结石，通常只是结膜炎症产生的变性上皮及分泌物。一般来说，结膜结石多见于有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的患者，由于发生炎症时，眼睛结膜上脱落的上皮组织或者黏液的分泌物，堆积在结膜上皮上，时间长了，就会形成“小结石”。这个“结石”没有或极少有钙质沉着，并非真正的结石。所以，患者不必听说眼睛里长了结石就紧张，而且目前并没有明显证据证明戴隐形眼镜会导致眼结石。但是，专家提醒戴隐形眼镜的人还是要注意用眼卫生，一定要到医院检查是否适合戴隐形眼镜，注意定期检查眼睛，若发现眼睛有任何不适症状，应立即停止戴隐形眼镜。
睡得多死得快？
“睡得越多，死得越快！”近日，一则国外研究报告显示每天仅睡六七个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。睡多睡少都折寿，到底该睡多久？睡得越多，真的死得越快吗？
判断：不是。
论据：人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过，熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振，不少人都深有体会，但要说“每天睡超过8小时死亡率反而高”，可能不少人都会觉得不可思议。上海市中医医院中医睡眠疾病研究所主任医师表示，在临床研究中并没有找出睡眠时间过长和死亡率之间的联系。每个人对睡眠时间的要求并没有标准，而且同一个人在不同的环境下所需要的睡眠时间也不尽相同。华山医院神经内科教授同样认为单纯将死亡率与睡眠时间联系在一起缺乏科学依据。他指出，睡眠时间长短因人而异，睡眠时间一般以“第二天体力充沛”为前提，自我感觉不疲劳就行。
一张纸巾可辨蜂蜜优劣？
市场上卖的蜂蜜真假难辨，最近网友推荐一个比较方便快捷辨别优劣蜂蜜的方法，只需一张白纸，或餐巾纸，将蜂蜜滴在餐巾纸上，如渐渐渗开，说明掺有糖水，如果没有渗开，说明此蜂蜜是优质的。此种辨别真假蜂蜜的方法是否科学？
判断：是。
论据：南宁市养蜂协会会长表示，把蜂蜜滴到餐巾纸上看是否渗开的方法确实有一定的可行性，这个方法可以用来鉴别蜂蜜含水量的多少，蜂蜜在纸巾渗开，说明蜂蜜掺有糖水，如没有渗开，说明蜂蜜没有掺糖水，含水量越低说明蜂蜜的质量越好，能储存的时间越长。所以这种方法还是可以用来鉴别蜂蜜的优劣程度的。另外还可以取1份蜂蜜与4份水掺在一起，放在瓶子里然后充分地摇晃，待产生丰富的气泡后，观察气泡消散的快慢程度。一般情况下，气泡消散得很快的，则很大可能是不纯的蜂蜜，是使用了其它糖类物质（如果脯糖浆）制成的劣质蜂蜜；纯正的蜂蜜摇晃之后产生的气泡是不易消散的。
肚脐暗藏健康风险，不能用力抠？
人的身体天生就存在一个缺陷：肚脐眼，这个无关痛痒的神秘“小洞”，令不少小朋友心生疑窦。不少家长都教育小朋友不能随便抠肚脐眼，并“恐吓”说肚脐眼暗通身体内脏，肚脐真的暗藏健康风险吗？
判断：是。
论据：古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说，并且在中医上，肚脐是重要的穴位——神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄。正因为如此，肚脐也是最怕着凉的地方。但肚脐眼并不是一个洞，肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常可以是一个小凹陷或是一个小突起。肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。对于女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
电吹风吹穴位能治感冒？
近日在微博上，一条电吹风可治感冒的消息吸引了不少网友的关注与讨论，有网友表示将电吹风吹完背部穴位后，家里的小孩感冒病情明显好转，不流鼻涕，也不怎么咳了，电吹风吹穴位，真的能治感冒吗？
判断：不是。
论据：针对网友所言儿童用电吹风吹穴位治感冒，江苏省中医院儿科主任医师表示，帮孩子按摩大椎穴、肺俞穴确实有好处，但用电吹风吹穴位却存在一定的风险，如果电吹风吹出来的风热度比较低，反而会让孩子受凉，如果热度比较高，孩子则有被烫伤的危险。另外老年人皮肤本身比较干燥，若用电吹风吹穴位时间比较长，容易引起局部组织脱水、皮肤干燥发痒等症状。专家表示，电吹风并不能取代传统理疗，至于用它来治疗感冒，充其量只能起到辅助效果，不可过分迷信。
用颜色判断鸡蛋营养靠谱？
前段时间有位全国人大代表透露，养殖业内有个“公开的秘密”：把蛋黄精拌在鸡饲料里，能让产出的蛋蛋黄多，看起来像柴鸡蛋。这让鸡蛋的“颜色问题”又一次进入人们视线。蛋黄颜色深是判断鸡蛋营养价值的方法吗？
判断：不是。
论据：鸡蛋在母鸡体内形成的时候，脂溶性色素随着脂肪等物质沉积在卵母细胞周围，决定蛋黄的颜色。由于黄色较深的鸡蛋更符合人们的需求，因此饲养者通常会视情况额外在饲料中添加叶黄素，使鸡蛋黄品相更好一些。对于纯放养的鸡，它能摄取多少叶黄素完全决定于放养环境，而笼养、规模化饲养的商品蛋鸡摄取的叶黄素取决于饲料。因此，只凭借蛋黄颜色很难区分是不是柴鸡蛋。另外需要注意的是，类似“柴鸡蛋”“土鸡蛋”这些概念都是没有国家标准的，也无法检测判别。很难从蛋黄颜色判断鸡蛋的营养价值是不是更高，它们只能体现出色素的差异。
一次性筷子用热水烫一下有毒？
很多人在外就餐时认为一次性筷子比较卫生和安全，更有人为了卫生，使用前还会用热水烫—下再用，近日却有消息称，一次性筷子不能用热水烫，不然会释放有害物质，这种说法科学吗？
判断：是。
论据：一次性筷子属于发泡餐具，而发泡餐具的原料是Ps（聚苯乙烯），只要是合格产品，作为食品餐具是可以的。不过，国家规定其应在70℃以下使用。有分析证明，一次性发泡餐具遇到90℃以上的物质就会变形，并释放出苯乙烯单体，温度越高释放越多，可能损害人体肝肾、影响胎儿发育等，而用热水烫一下筷子，无疑会让其释放更多的苯乙烯单体，因此使用一次性筷子之前不可用热水烫。使用一次性筷子前可以用凉水清洗其表面，减少残留的二氧化硫，同时，用餐时不要将筷子长时间浸泡在热汤或热粥里，避免加速有害物质的分解。
躺着玩手机等于慢性致盲？
很多人习惯累了就躺在床上摆弄手机，这看起来既舒服又方便，近日却有消息传出，躺着玩手机等于慢性致盲，真的这么恐怖吗？
判断：是。
论据：躺着玩手机会影响正常的眼压，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁，长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。如果长时间注视手机不休息，导致睫状肌疲劳，就会造成睫状肌痉挛，时间长了即会造成眼球长度、大小的改变，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加剧近视眼症状。总而言之，无论从哪个角度，躺在床上玩手机都是有百害无一利。