跳水运动员体能训练理念与方法初步探索

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跳水运动作为一项十分优美的水上运动形式,其对于跳水运动员基本体能与做展示等方面有着较高的要求,不仅需要跳水运动员具备较强的身体协调性与核心稳定性,同时要具备较强的平衡感和柔韧性.本文将通过针对跳水运动员体能训练的基本理念及针对跳水运动员体能训练的具体方法两个方面进行全面分析.
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