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无论是谁的“不忘初心”,都很难做到。但很难和做不到,本来就是两码事。所以我们如何才能不忘初心,回到正軌呢?
① 承认这些情况是一个问题,并质问自己一个关键的问题。
我们常常想去忽视那些问题,甚至是想都不去想。但这种方式只会让自己更快地选择放弃,并不会对解决问题产生任何有益的帮助。
我们所要做的其实就是简单地承认:“我对这种情况感到很糟糕,我很气馁并且想要去放弃”,然后质问自己:“我真的想要放弃吗,或者说我有没有更好的理由,努力去重回正轨?”
② 每次只前进简单的一小步。
如果你有足够好的理由去重回正轨,就不要奢望短时间内整个工作都能重回正轨。
这太贪心了,并且对你自己也是超负荷了,这样有可能导致我们从不曾开始向着正轨前进。相反,我们应该想一想你所能做的一件小事,哪怕再小都可以。
迈出微小的一步往往意味着你离成功已经不远了。这是很关键的一步,所以不要轻视它。
③ 专注于取得任何一种成功。
不论你是坚持了30秒还是2分钟,你都是成功的!
这就是一个阶段性的小胜利,而这些小胜利会改变你的情绪。
比如说:今天在上下班或是到校放学途中再多读一些有意思的文章,所有你能做的都尝试着做一下。
然而不是所有的小事都值得你付出时间和精力,你要学会滋养自己的情绪——成功会改变我们的情绪,而受挫或是疲惫往往会使情绪变得低落。
④ 通过小步改变来建立和巩固长久的实力。
如果你通过之前的步骤取得了小小胜利,那么你需要开始为你的工作建立一个更稳固的习惯或是动机。从此,你将会变得很强大,不必再去担心情绪的波动。
但想要达到这种境界,需要你更加专注于你走的每一步:一次取得一个小小的胜利,不必去担心那些太长远的事情,只要关注于当下就可以了。长此以往,恒久的坚强实力就能够被建立和巩固。
承诺,决心,专注,你最初的目的地,一定可以到达!
① 承认这些情况是一个问题,并质问自己一个关键的问题。
我们常常想去忽视那些问题,甚至是想都不去想。但这种方式只会让自己更快地选择放弃,并不会对解决问题产生任何有益的帮助。
我们所要做的其实就是简单地承认:“我对这种情况感到很糟糕,我很气馁并且想要去放弃”,然后质问自己:“我真的想要放弃吗,或者说我有没有更好的理由,努力去重回正轨?”
② 每次只前进简单的一小步。
如果你有足够好的理由去重回正轨,就不要奢望短时间内整个工作都能重回正轨。
这太贪心了,并且对你自己也是超负荷了,这样有可能导致我们从不曾开始向着正轨前进。相反,我们应该想一想你所能做的一件小事,哪怕再小都可以。
迈出微小的一步往往意味着你离成功已经不远了。这是很关键的一步,所以不要轻视它。
③ 专注于取得任何一种成功。
不论你是坚持了30秒还是2分钟,你都是成功的!
这就是一个阶段性的小胜利,而这些小胜利会改变你的情绪。
比如说:今天在上下班或是到校放学途中再多读一些有意思的文章,所有你能做的都尝试着做一下。
然而不是所有的小事都值得你付出时间和精力,你要学会滋养自己的情绪——成功会改变我们的情绪,而受挫或是疲惫往往会使情绪变得低落。
④ 通过小步改变来建立和巩固长久的实力。
如果你通过之前的步骤取得了小小胜利,那么你需要开始为你的工作建立一个更稳固的习惯或是动机。从此,你将会变得很强大,不必再去担心情绪的波动。
但想要达到这种境界,需要你更加专注于你走的每一步:一次取得一个小小的胜利,不必去担心那些太长远的事情,只要关注于当下就可以了。长此以往,恒久的坚强实力就能够被建立和巩固。
承诺,决心,专注,你最初的目的地,一定可以到达!