大家好，我是“板栗”，正在遭遇喵生最大危机的我，必须来吐槽—波我家铲屎官，她最近老是把我的照片配上文字P成表情包用。这也就算了，最扯的是，我不过是被她骗到墙角拍了一张照，就要被她朋友圈里的人说成是“猫中影帝”（有没有考虑过我的感受啊！）……遇上这么“爱演”的人类，我能怎么办？我也很绝望啊！难道她是“中央戏精学院”毕业的？人类的内心戏都是这么丰富的吗？他们究竟经历了什么？
　　世界都是我的舞台
　　板栗：从“好可爱”“超粘人”变成“好爱演”“戏真多”，你知道我的心路历程吗？“戏精喵”的标签无故贴我身上他们的良心不会痛吗？明明是铲屎官的“锅”，怎么背我身上了？
　　蛋黄：你冷静一点！你家铲屎官还不是那种内心活动富足、表演欲旺盛，总爱给自己强行渲染某种戏剧化人设的人，还有机会抢救！至于真正的戏精，他们也是受到了社交网络发展的影响。美国传播学家梅罗·维茨认为，对于不同的社会情景，人们需要一种明确的界限，因为人类内在需要始終如一地扮演自己的角色，而原本界限分明的社会场景被电子媒介重新组合，会让人们对“恰当行为”的认识产生变化。对一部分人来说正常的表现（如极具张力的表情），对另一部分人就显得浮夸，因而从最初的话痨或奔放，逐渐延伸为现在的“戏精”。但现在网络上的一些人，能以更讨巧的面目出现，利用恰到好处的自嘲、小动作、小眼神、小语言，清晰把握他人喜好或厌恶的界限，浮夸中透着真性情，游刃有余地扮演着自发式逗哏角色。他们深受年轻人欢迎，被认为是好玩的。
　　活在别人眼光里VS.活在自己世界里
　　板栗：哼！我怎么感觉你这么说是在为我家铲屎的开脱呢！我才不相信是社会发展的锅，根本就是她自己想别人给她点赞，通过我来获得大家的认可，我太了解她了！她就是戏超多的！
　　蛋黄：咳咳，并不是人人都能成为戏精的，我看她既不属于“主动型戏精”，也没有“被动型戏精”的特质，应该是你想多了（早已看穿了一切）。
　　板栗：（毫无察觉）戏精还分了类？那“主动型戏精”就是那种人群中“我最闪亮我是焦点”的人咯？
　　蛋黄：对，所谓主动型，也就是自己有意成为人群中的焦点，希望聚光灯打向自己，多出现于表演型人格（histrionic personality type）个体，他们不遗余力寻求关注，博取周围人的爱慕。对他们来说，有人看他们演，就意味着自己处于安全空间。德国心理学家沃尔夫指出，这些人由于年幼时感情需求被亲人忽视，因而将“生存”和“安全感”这两件人生大事与“吸引人注意力”联结起来，没有良好的引导，很容易在长大后变得十分爱演。当然，还有一种则是从小到大都被当作中心人物，家里的唯一，老师眼中未来的栋梁，在生活中离不开别人的欣赏，这类人的自我价值就是被欣赏，习惯性地产生了表演型人格。不过，人格特质像波谱一样，从红到紫，程度不一，表演型人格亦如此，只有在极其极端的情况下，才会严重到人格障碍的程度，所以不用太担心，小演怡情嘛。
　　板栗：妈呀，活在别人的眼光里真的好累，讨好、迎合别人的期待，把外界评判当作一切，是不是傻啊！那“被动型戏精”呢？都不是自愿的，活得更累吧。
　　蛋黄：其实要我说，“被动型戏精”的生活才是乐趣多多。这类人并不是为了引人注意，但因为控制不住语言和行为，因而被戴上“戏精”这顶帽子。他们大多爱自说自话，脑补各种画面，甚至一人分饰几角，来一出情景剧。其实这种情况通常被叫作思维有声化（think-aloud）。大部分成年人习惯沉默思考，偶尔会不自主地把想法说出来，但当我们把“自说自话”生活化，就像小朋友玩“假装游戏”，对着布偶聊天、围着树木跳舞，属于正常行为。
　　“该配合你演出的我演视而不见”——某歌词
　　板栗：那有什么解决办法吗？作为铲屎官心爱的主子，我不帮她谁帮她，我都快被自己感动哭了！
　　蛋黄：（你才是戏精本精吧）千万不要忽视和厌烦，这会给她带来极大的伤害。其实，不论主动还是被动，若是被人称作“戏精”，不妨向周围亲朋好友做做调查，听听他们对情绪、行为、语言表达的看法，不反驳不评价，让自己更清晰地分辨哪些表现是有意识的、哪些是无意识的。换位思考是一种体谅，收敛一些让人难以忍受且不必要的“浮夸”，保留属于自己令人喜欢的可爱。这不是臣服于“条条框框”，而是让自我意识更加清晰、坚韧，逃脱“别人眼里的世界”，走向个性的必经之路。通常，人在思考和评价情景时，往往倾向于从“谁和什么处于某一特定情境之中”这方面去考虑问题，产生类似于“我们大家在正经聊天，你加什么戏”，但若是换个想法，“我这个朋友挺有意思啊”“他这样说/做是想表达什么？”，诘责可能就不存在了。简单来说，拥有理解是陪伴“戏精”的第一步。有意思的戏一起演，独乐乐不如众乐乐，如果感到不适，不妨真挚一些表达出来，给予建设性的意见，比什么都管用。
　　板栗：别说了，铲屎官又在P图了，我要赶紧去告诉她我的真实想法！