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本文通过采用文献资料法、实验法、数理统计法三种研究方法,对潞城市第四高中20名体育高考生在进行短跑训练中对下肢后摆能力的训练,进行了为期5周的实验对比研究.结果显示:实验组和对照组在实验前100m成绩没有明显差异;实验组和对照组在实验后100m成绩变化都较为显著,但是实验组试验后的成绩与对照组试验后成绩有显著性差异,并且其均值少于对照组.