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编辑同志：常常听到凝神入气穴的方法，请问是什么意思？怎样才能做到里种人气穴？北京读者王予明王于明先生：杂志社转来你的提问，现根据我的见识作以下介绍，供你参考。凝神火气穴是道家内丹术筑基和练精化气阶段的重要功夫。所谓气穴就是下丹田，清代黄元吉说是在心之下、肾之上的“虚无自子”。仔细地说，它的位置在肚肤和个门穴之间的中心，大约那一片地方，也有人形容为腹海极深处。所谓凝神则是集中心意的功夫，它有两层境界：一是有为法，也就是在世光没有显发之前，用双目之神光（闭眼后，双目对视所生之光）欧照下丹田，也就是我们常说的意