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曾经熟悉的碰触，曾经亲昵的亲密，被争吵冲淡，被忙碌掩盖。“平平淡淡才是真”又是否真能抚平你心中的涟漪？与他的相处也许只是一副多米诺骨牌，你要做的不过是适时推到第一块而已。燃情火花，一“触”即发。当你觉得倦怠了，有危机了，可能情感已经走远，可你却还在想着维系关系。
感情才是关系的基础，关系才不是感情的保障。与其束手无策地等待着那一天的到来，不如主动一些，做自己的燃情女王，让自己和对方在情感关系中多收获幸福感，少一些危机出现的可能性。
幸福的情感不是别人给的
—只有自信两人才能亲密接触
红尘中的男女，在注重效率的年代里，对爱情付出的承受度越来越低。
“你爱他吗？”
“他都不爱我，我凭什么爱他！”
这样的对话，经常出现在亲密好友之间。作为情感方面的心理学家，面对咨询者时，张怡筠经常会暂时充当“朋友”的角色，听她们倾诉，给她们建议，帮她们树立自信。
和上面的对话不同，张怡筠更强调女性对于情感的掌控性：“在情感关系中，女人要清楚地知道所有的幸福都是自己挣来的，而不是对方给的。很多女性认为对方对自己好不好是幸福与否的决定因素，而事实上，幸福的基础不是拥有一个很爱我的男人，而是我能够为自己的幸福担负得起独立的责任。”
正如同幸福的家庭都是相似的，美好的情感也多有类似的模式。在张怡筠的理论系统中，理想的情感模式应该是男女双方互相依赖和喜欢，“女性可以很满意当下的感情关系，但同时也要保持经济、情感和情绪上的独立。”张怡筠相信，这样的女性能够散发出自信的气息、魅力，反而让男人不舍得离开。
如果用一幢建筑来比喻一段感情，女性的自信是建筑的地基。没错，只是女性的自信。无论是生物的天性还是文化的传统，都决定了女性的相对弱势，所以女性的自信对于情感的美满程度影响会更大一些。“在情感关系中，女性自信的建立首先要基于对自己的清楚的认识，比如对自己的特点和长处的认识，很多女性很温柔，很会打理家务，这些都是足够令男性欣赏的；另外，也可能有一些个性上的特征，比如爱耍小性子、出门习惯和他“拥抱”亲密接触、懂得适时营造一些燃情氛围，这种特点说不上是优点，但能给彼此都带来成长空间。
爱是一种能力才能变换幸福
—亲密接触可以让你们轻松燃情
“很多人都认为爱是一种感觉，但其实，爱是一种能力才能变换幸福。”张怡筠对爱的解读不是小说中的花前月下，而是好似权威调查公司出具的曲线图。“在勇敢地说出‘我爱你’之前，要先问问自己，是否已经具备了管理冲突的能力，是否已经具备了开心相处的能力，是否具备了成就彼此的能力。”
在张怡筠看来，很多生活得很富足的伴侣却不见得真的能得到情感的满足，因为彼此早已经失去了会“穷开心”的能力。“会穷开心远比花钱开心更能兑换幸福。”张怡筠讲起她在情人节期间观察到的饭桌约会场景：“我和我先生一起出去吃饭，就发现一对吃情人节大餐的男女，自始至终很少讲话，总是各自拿着手机低着头摆弄，相对默默无语。”当花钱、吃饭、过节成为一种差事，那没有人会真正觉得美好。真正美好的感情理应亲密无间，试试看彼此间亲密的互动，能够让感情持续升温，轻松燃情！
所以，一个充满智慧能够经营好自己情感的女性会了解对方的人生目标，有机会就会帮他成就；会用乐观的方式处理自己的情绪，凡事都往开心和积极的方向去想；另外要培养兴趣爱好，让自己变得有意思，不是枯燥乏味到无法交流；更锦上添花的是，有一点情调感，懂得和他亲密接触。
张怡筠给出的情感问题“药方”：
1.情感关系中出现的倦怠如何调整？
如果情感本身没有太大问题，只是觉得倦怠，那需要重新找回爱情的活力，我会让前来做咨询的人回答的三个问题：1你们初次认识时，彼此最吸引对方的点在哪里？2回忆过去的美好时光和闪光点，很容易再回到过去，找到对方的闪光点。3 想一想平时的生活中，有哪些是可以触发彼此饶有情调的情趣，却被自己忽略了？
2、职业女性的生活和事业应该如何平衡？
很多职业女性会觉得工作不是全心全意，生活也过得狼狈不堪，要怎么去平衡？我建议放弃做女超人的命，所谓取得平衡是都需要妥协而不是都要完美。还有就是定个优先顺序，在每个生命阶段把所有角色理一下，我现在是老总、妈妈、媳妇，那么对现在的你来说最重要的是哪个？排第一的要做到百分之百，第二百分之八十，以此类推。
3、生活琐事、子女教养是否应该占用情感生活的时间？
还是以角色来分，每个角色做到自己觉得是合理的状况，那么就达到平衡了。
张怡筠 ，
活跃于媒体及企业界的心理学者，近年来主要从事情商研究及演讲。12岁立志念心理学，美国乔治亚理工学院（Georgia Institute of Technology）心理学博士。以“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎，帮助大家提升情商及幸福力，在职场、爱情、婚姻、家庭中轻松穿行。
解读#LUX·燃情行动#
经典女性品牌LUX力士坚信：每个女性都有属于自己的独特魅力，都应该并值得拥有亲密无间、饶有情趣的情感关系，而亲密接触是两性关系的标志及催化剂。“LUX·燃情行动”是一场至少持续5年、影响3亿女性的新女性运动。品牌携手媒体、明星、名人等社会各界意见领袖，启发和帮助每个女人更自信、更主动地和另一半亲密接触，让感情热度持续升温，从而获得更美好亲密的情感关系。更多燃情建议，就在“风尚志·LUX燃情专栏”！
感情才是关系的基础，关系才不是感情的保障。与其束手无策地等待着那一天的到来，不如主动一些，做自己的燃情女王，让自己和对方在情感关系中多收获幸福感，少一些危机出现的可能性。
幸福的情感不是别人给的
—只有自信两人才能亲密接触
红尘中的男女，在注重效率的年代里，对爱情付出的承受度越来越低。
“你爱他吗？”
“他都不爱我，我凭什么爱他！”
这样的对话，经常出现在亲密好友之间。作为情感方面的心理学家，面对咨询者时，张怡筠经常会暂时充当“朋友”的角色，听她们倾诉，给她们建议，帮她们树立自信。
和上面的对话不同，张怡筠更强调女性对于情感的掌控性：“在情感关系中，女人要清楚地知道所有的幸福都是自己挣来的，而不是对方给的。很多女性认为对方对自己好不好是幸福与否的决定因素，而事实上，幸福的基础不是拥有一个很爱我的男人，而是我能够为自己的幸福担负得起独立的责任。”
正如同幸福的家庭都是相似的，美好的情感也多有类似的模式。在张怡筠的理论系统中，理想的情感模式应该是男女双方互相依赖和喜欢，“女性可以很满意当下的感情关系，但同时也要保持经济、情感和情绪上的独立。”张怡筠相信，这样的女性能够散发出自信的气息、魅力，反而让男人不舍得离开。
如果用一幢建筑来比喻一段感情，女性的自信是建筑的地基。没错，只是女性的自信。无论是生物的天性还是文化的传统，都决定了女性的相对弱势，所以女性的自信对于情感的美满程度影响会更大一些。“在情感关系中，女性自信的建立首先要基于对自己的清楚的认识，比如对自己的特点和长处的认识，很多女性很温柔，很会打理家务，这些都是足够令男性欣赏的；另外，也可能有一些个性上的特征，比如爱耍小性子、出门习惯和他“拥抱”亲密接触、懂得适时营造一些燃情氛围，这种特点说不上是优点，但能给彼此都带来成长空间。
爱是一种能力才能变换幸福
—亲密接触可以让你们轻松燃情
“很多人都认为爱是一种感觉，但其实，爱是一种能力才能变换幸福。”张怡筠对爱的解读不是小说中的花前月下，而是好似权威调查公司出具的曲线图。“在勇敢地说出‘我爱你’之前，要先问问自己，是否已经具备了管理冲突的能力，是否已经具备了开心相处的能力，是否具备了成就彼此的能力。”
在张怡筠看来，很多生活得很富足的伴侣却不见得真的能得到情感的满足，因为彼此早已经失去了会“穷开心”的能力。“会穷开心远比花钱开心更能兑换幸福。”张怡筠讲起她在情人节期间观察到的饭桌约会场景：“我和我先生一起出去吃饭，就发现一对吃情人节大餐的男女，自始至终很少讲话，总是各自拿着手机低着头摆弄，相对默默无语。”当花钱、吃饭、过节成为一种差事，那没有人会真正觉得美好。真正美好的感情理应亲密无间，试试看彼此间亲密的互动，能够让感情持续升温，轻松燃情！
所以，一个充满智慧能够经营好自己情感的女性会了解对方的人生目标，有机会就会帮他成就；会用乐观的方式处理自己的情绪，凡事都往开心和积极的方向去想；另外要培养兴趣爱好，让自己变得有意思，不是枯燥乏味到无法交流；更锦上添花的是，有一点情调感，懂得和他亲密接触。
张怡筠给出的情感问题“药方”：
1.情感关系中出现的倦怠如何调整？
如果情感本身没有太大问题，只是觉得倦怠，那需要重新找回爱情的活力，我会让前来做咨询的人回答的三个问题：1你们初次认识时，彼此最吸引对方的点在哪里？2回忆过去的美好时光和闪光点，很容易再回到过去，找到对方的闪光点。3 想一想平时的生活中，有哪些是可以触发彼此饶有情调的情趣，却被自己忽略了？
2、职业女性的生活和事业应该如何平衡？
很多职业女性会觉得工作不是全心全意，生活也过得狼狈不堪，要怎么去平衡？我建议放弃做女超人的命，所谓取得平衡是都需要妥协而不是都要完美。还有就是定个优先顺序，在每个生命阶段把所有角色理一下，我现在是老总、妈妈、媳妇，那么对现在的你来说最重要的是哪个？排第一的要做到百分之百，第二百分之八十，以此类推。
3、生活琐事、子女教养是否应该占用情感生活的时间？
还是以角色来分，每个角色做到自己觉得是合理的状况，那么就达到平衡了。
张怡筠 ，
活跃于媒体及企业界的心理学者，近年来主要从事情商研究及演讲。12岁立志念心理学，美国乔治亚理工学院（Georgia Institute of Technology）心理学博士。以“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎，帮助大家提升情商及幸福力，在职场、爱情、婚姻、家庭中轻松穿行。
解读#LUX·燃情行动#
经典女性品牌LUX力士坚信：每个女性都有属于自己的独特魅力，都应该并值得拥有亲密无间、饶有情趣的情感关系，而亲密接触是两性关系的标志及催化剂。“LUX·燃情行动”是一场至少持续5年、影响3亿女性的新女性运动。品牌携手媒体、明星、名人等社会各界意见领袖，启发和帮助每个女人更自信、更主动地和另一半亲密接触，让感情热度持续升温，从而获得更美好亲密的情感关系。更多燃情建议，就在“风尚志·LUX燃情专栏”！