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文中改革传统的体育教学模式, 提出基于职业体能训练的体育教学模式, 以学生自我评价、 自我学习、 自主训练为主要手段, 设计职业体能测试与训练方法和指导手册,建立符合高职学生特点的职业体能训练体系, 最终引导学生形成自主训练和自我保健的习惯, 增强学生就业所需要的身体素质, 加强 "终身体育" 的体育锻炼意识.