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摘要面对当前严峻的发病趋势,各高校纷纷出台了“甲流”处置措施和应急预案,目的在于引导学生端正态度、提高认识、普及防范知识、夺取防病胜利。但在这些预案中,普遍缺乏对学生进行心理疏导及其实施方法的相关内容。本文认为在当前条件下,对高校学生进行大面积的心理疏导,其作用和意义远远大于药物防治,高校辅导员在实施心理疏导中扮演着不可替代的角色。
关键词甲流 应急预案 心理疏导
中图分类号:G647 文献标识码:A 文章编号:1009-0592(2010)01-226-01
今年入秋以来,“甲型H1N1流感”病毒传播速度和范围远远超过此前一轮的暴发,截至北京时间9月27日,中国内地31省市,确诊15968例,港澳台共确诊26586例,全球已超过25万多人感染甲型流感。目前在我国人口相对密集的高校,相继出现了多起集中发病的事件,许多院校设了置隔离室,有的院校不得不封闭学校,许多院校甚至到了谈“甲流”而色变的程度。随着被隔离学生的人数和隔离时间的增加,不少学生出现了烦躁、惶恐、焦虑、怀疑、抑郁等不良心理现象,甚至有的同学喊出了“再不放我出去我就跳楼”的极端的言论,加强高校学生心理疏导刻不容缓。心理疏导一方面从医学角度来看,它是根据患者所到的环境及其生活条件、个性等其心理特征以及患者的发病诱因,来施行心理疏导,千方百计把他们从痛苦中解放出来,让他们释放压力回归正常的生活。另一方面从思想工作角度来讲,就是通过解释、说明、同情、支持和相互之间的理解,运用语言和非语言的沟通方式,来影响对方的心理状态,达到降低、解除不良心理状态和清除思想障碍的目的。心理疏导可以通过以下途径进行:
一、引导学生提高对该病的认知水平
通过多种途径,对学生加强宣传,使他们充分认识到,尽管“甲流”是一种传染性疾病,但不是毫无办法的。在人类医疗科技高度发达的今天,完全可以研制出防治“甲流”的新药,它完全是“可防、可控、可治”的,它并没有想象中的那么可怕。如果轻信传言,就会无端增加恐惧。只有让学生对“甲流”心中有底了,就不会惊慌失措,就可以增加从心理上战胜“甲流”的信心。
二、帮助学生获取准确的信息
准确的信息能够帮助学生准确判断“甲流”的形势,帮助他们采取必要的有效预防措施。但信息绝不是小道消息,更不是谣言、谣传。准确的信息必须来自于权威的机构,我国目前已经建立了公众安全信息通报机制,从权威的报刊、网站、电视、广播等途径可以了解“甲流”的准确信息。有的信息学生获取的时候可能有一定的困难,辅导员应当及时捕捉这些相关的信息,并及时向学生传达,使他们及时掌握正确的信息,消除“甲流”的谣言,有助于减少学生无谓的担心和焦虑不安。
三、通过多种途径与学生积极沟通
当前的学生的心理应当说非常复杂的,尤其是被隔离的学生,他们一方面担心自己感染了“甲流”,另一方面又由于隔离时间增加、隔离条件较差而逐渐焦虑和不安的情绪。要通过电话、网络等方式积极和学生沟通,关心他们、引导他们,使他们感觉到集体的温暖和关怀,没有被集体以往,没有被社会遗弃,感觉到“隔”而不“离”,没有成为社会、学校、家庭的负担,从而增强其心理信心。面对疫情,人经常会感到孤立无助,要引导学生与人多交流,寻找心理支持。建议同学多与朋友、老师交流、沟通感情、相互鼓勵,加强心理上的相互支持。
四、帮助学生保持乐观的心态和健康的生活方式
引导要积极的看待生活,发现生活的意义所在,并积极行动起来,该学习就学习,做自己应该做的事情,并注意放松自己,懂得正确的娱乐和及时的休息。健康的生活方式是健康的保证,也是预防疾病和抵抗“甲流”的最佳方法。在疫情允许做好防护的情况下,要尽量维持正常的工作和生活,该学习就学习,该工作就工作,继续做自己的事情,多参加体育锻炼和室外娱乐活动,这样生活就会充实,不会使自己感到孤立无援,使自己尽快从恐慌焦虑中恢复过来。
五、指导学生消除盲目的从众和消极的自我暗示
在当今不利的环境下,一些同学,对事情缺乏主见,遇事容易慌乱,遇事总爱往坏的方面想,从而给自己无形中造成了一种消极的暗示,影响了自己的情绪和身体状况。身体稍有不舒服,就认为是“甲流”,甚至有些同学出现了“心理甲流”。例如:某校一个宿舍六名同学都感觉自己在发烧,后经检查,除两名同学为扁桃体发炎导致发热外,其余同学都不发热,所谓发热其实都是自我的心理暗示的“癔性甲流”。
六、建立三级互动心理服务网络
以学校心理健康教育与研究中心与各二级学院心理辅导站、每个班级的心理委员一起建立了一个专门防范“心理甲流”的三级互动心理服务网络,对因“甲流”可能诱发的焦虑、恐慌、惧怕、多疑和强迫症等“心理甲流”、“癔性甲流”问题进行第一时间预防、了解、干预和化解,严防其在校园内流行。三级防范“心理甲流”服务网络每天都通过电话、网络、访谈、咨询等形式,针对不同学生群体积极开展评估、调研和心理干预,传授学生应对突发公共卫生事件的心理应对策略,倾听学生的倾述,化解其心理压力,引导学生科学面对“甲流”,增强战胜“甲流”的信念。
总之,面对“甲流”,要引导学生保持冷静和平常心态,既不放松对“甲流”必要的警惕,又不过度的恐慌;既要对“甲流”有科学的认识,也要及时放松自己的心情,始终保持心态健康,营造一个健康的心理卫生环境,莫让“甲流”成为“心理流感”。这样一定能够赢得这场没有硝烟的战争。
参考文献:
[1]http://news.sohu.com/s2009/2813/s263659873.
关键词甲流 应急预案 心理疏导
中图分类号:G647 文献标识码:A 文章编号:1009-0592(2010)01-226-01
今年入秋以来,“甲型H1N1流感”病毒传播速度和范围远远超过此前一轮的暴发,截至北京时间9月27日,中国内地31省市,确诊15968例,港澳台共确诊26586例,全球已超过25万多人感染甲型流感。目前在我国人口相对密集的高校,相继出现了多起集中发病的事件,许多院校设了置隔离室,有的院校不得不封闭学校,许多院校甚至到了谈“甲流”而色变的程度。随着被隔离学生的人数和隔离时间的增加,不少学生出现了烦躁、惶恐、焦虑、怀疑、抑郁等不良心理现象,甚至有的同学喊出了“再不放我出去我就跳楼”的极端的言论,加强高校学生心理疏导刻不容缓。心理疏导一方面从医学角度来看,它是根据患者所到的环境及其生活条件、个性等其心理特征以及患者的发病诱因,来施行心理疏导,千方百计把他们从痛苦中解放出来,让他们释放压力回归正常的生活。另一方面从思想工作角度来讲,就是通过解释、说明、同情、支持和相互之间的理解,运用语言和非语言的沟通方式,来影响对方的心理状态,达到降低、解除不良心理状态和清除思想障碍的目的。心理疏导可以通过以下途径进行:
一、引导学生提高对该病的认知水平
通过多种途径,对学生加强宣传,使他们充分认识到,尽管“甲流”是一种传染性疾病,但不是毫无办法的。在人类医疗科技高度发达的今天,完全可以研制出防治“甲流”的新药,它完全是“可防、可控、可治”的,它并没有想象中的那么可怕。如果轻信传言,就会无端增加恐惧。只有让学生对“甲流”心中有底了,就不会惊慌失措,就可以增加从心理上战胜“甲流”的信心。
二、帮助学生获取准确的信息
准确的信息能够帮助学生准确判断“甲流”的形势,帮助他们采取必要的有效预防措施。但信息绝不是小道消息,更不是谣言、谣传。准确的信息必须来自于权威的机构,我国目前已经建立了公众安全信息通报机制,从权威的报刊、网站、电视、广播等途径可以了解“甲流”的准确信息。有的信息学生获取的时候可能有一定的困难,辅导员应当及时捕捉这些相关的信息,并及时向学生传达,使他们及时掌握正确的信息,消除“甲流”的谣言,有助于减少学生无谓的担心和焦虑不安。
三、通过多种途径与学生积极沟通
当前的学生的心理应当说非常复杂的,尤其是被隔离的学生,他们一方面担心自己感染了“甲流”,另一方面又由于隔离时间增加、隔离条件较差而逐渐焦虑和不安的情绪。要通过电话、网络等方式积极和学生沟通,关心他们、引导他们,使他们感觉到集体的温暖和关怀,没有被集体以往,没有被社会遗弃,感觉到“隔”而不“离”,没有成为社会、学校、家庭的负担,从而增强其心理信心。面对疫情,人经常会感到孤立无助,要引导学生与人多交流,寻找心理支持。建议同学多与朋友、老师交流、沟通感情、相互鼓勵,加强心理上的相互支持。
四、帮助学生保持乐观的心态和健康的生活方式
引导要积极的看待生活,发现生活的意义所在,并积极行动起来,该学习就学习,做自己应该做的事情,并注意放松自己,懂得正确的娱乐和及时的休息。健康的生活方式是健康的保证,也是预防疾病和抵抗“甲流”的最佳方法。在疫情允许做好防护的情况下,要尽量维持正常的工作和生活,该学习就学习,该工作就工作,继续做自己的事情,多参加体育锻炼和室外娱乐活动,这样生活就会充实,不会使自己感到孤立无援,使自己尽快从恐慌焦虑中恢复过来。
五、指导学生消除盲目的从众和消极的自我暗示
在当今不利的环境下,一些同学,对事情缺乏主见,遇事容易慌乱,遇事总爱往坏的方面想,从而给自己无形中造成了一种消极的暗示,影响了自己的情绪和身体状况。身体稍有不舒服,就认为是“甲流”,甚至有些同学出现了“心理甲流”。例如:某校一个宿舍六名同学都感觉自己在发烧,后经检查,除两名同学为扁桃体发炎导致发热外,其余同学都不发热,所谓发热其实都是自我的心理暗示的“癔性甲流”。
六、建立三级互动心理服务网络
以学校心理健康教育与研究中心与各二级学院心理辅导站、每个班级的心理委员一起建立了一个专门防范“心理甲流”的三级互动心理服务网络,对因“甲流”可能诱发的焦虑、恐慌、惧怕、多疑和强迫症等“心理甲流”、“癔性甲流”问题进行第一时间预防、了解、干预和化解,严防其在校园内流行。三级防范“心理甲流”服务网络每天都通过电话、网络、访谈、咨询等形式,针对不同学生群体积极开展评估、调研和心理干预,传授学生应对突发公共卫生事件的心理应对策略,倾听学生的倾述,化解其心理压力,引导学生科学面对“甲流”,增强战胜“甲流”的信念。
总之,面对“甲流”,要引导学生保持冷静和平常心态,既不放松对“甲流”必要的警惕,又不过度的恐慌;既要对“甲流”有科学的认识,也要及时放松自己的心情,始终保持心态健康,营造一个健康的心理卫生环境,莫让“甲流”成为“心理流感”。这样一定能够赢得这场没有硝烟的战争。
参考文献:
[1]http://news.sohu.com/s2009/2813/s263659873.