有些老年人因为嫌麻烦而长时间憋尿：也有不少人夜间怕影响睡眠，有了尿意也不去排：还有的人冬天夜晚因为怕冷，宁可憋着不去排尿。殊不知，这一憋很可能会憋出“心”病来。
　　因为憋尿时，可明显感觉小腹发胀，时间越长，情绪会越急躁，身体也会出现诸多不适。这都是因为憋尿使膀胱充盈，使得交感神经过于兴奋所致。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳会加快，冠心病病人还可能出现心绞痛、心律失常等症状。因此，憋尿不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加。而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还可导致猝死。此外，还有一些老年人，憋了很长时间的尿，一旦用力排尿可能会突然昏倒在地。因为突然用力排尿，会使交感神经兴奋，继而迷走神经也变得过度兴奋使脑供血不足、血压降低、心率减慢而诱发排尿性晕厥。还有的老年人会因突然屏气排尿使胸腔内压力增加，血压骤然升高，导致脑出血或心梗，甚至猝死。
　　因此，老年人要顺其自然，有了尿意要及时排尿，切不可长时间憋尿。