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电视剧《大长今》讲述了一个平凡女子的不平凡生活，女主人公历经磨难，最终功成名就。故事中复杂的宫廷斗争可以与“办公室政治”做比较，各个人物的表现也可以为现代职场人士所借鉴。
长今是一个追求完美的人，无论是做料理，还是做医女，她都一丝不苟，将每件事都发挥到极致。追求“完美”无疑是值得称赞的品质，然而在职场中，追求“完美”就好像一把双刃剑，可能为你的成功铺路，稍有不慎也可能为你的失败埋下伏笔。
案例一：执着型长今 对“完美”的执着是获得事业成功的关键
长今被逐出宫，还失去了味觉，对她这样一个没有背景没有靠山的人，简直是致命的打击。但是她始终坚持自己的信念，不懈地追求，最终获得了成功。
小苏生完孩子后，为了继续自己的事业，成功应聘到一家咨询公司做市场经理。她无法忍受没有事业的日子，无论事业还是家庭，她都尽力做到最好。周末加班的时候,她经常把孩子带到办公室，一边照料孩子，一边埋头苦干。她说，当全身心投入的时候，就没有时间去考虑这样做可不可行或会不会成功。当后来回忆起那段日子，她发现很多事情是在近乎固执的执著下促成的，凡是都追求最好使她取得了现在的成功。小苏喜欢大长今，希望自己像长今一样坚强执著，在生活和事业的道路上保持一颗追求完美的心。
专家建议：
在现代职场，白领的机会大大增加，选择权也日渐增强。但一帆风顺的成长历程，良好的工作环境，却有可能松懈人的精神，消磨人的意志。所以是否具有在平淡中追求卓越的精神，在平稳中寻求突破的意识，是职场人士不能忽略的问题。
一个取得成功的人，往往也经历了比一般人多得多的失败。虽然这个社会一夜成名的神话越来越多，但追求完美、坚忍不拔、执着、勤劳这些品质，仍然是取得成功并不断取得新成绩的“秘诀”。
案例二：敏感型长今 过分追求完美是自信的大敌
长今在拜师学医时，因为胆怯而差点放弃。在朋友的帮助下，她才猛然醒悟。凡事都追求完美，会让人变得紧张，失去尝试的胆量。
小云的自尊心很强，心理承受能力却很差。上次进行演讲比赛，深知自己人际交往能力差的她，到了台上就更紧张不安了，在演讲的时候出现了好几个错误，一时间她觉得大家仿佛都在嘲笑自己，说她没能力。这之后，在公司里，无论走到哪里，小云都感到局促不安，整个人都没了精神。其实，小云那天的演讲并没有她想的那么糟，大家对她的评价也挺不错的。
这几天，小云觉得自己都快被压力折磨得透不过气来了，因为再过一些时候还要进行新一轮的演讲比赛。小云很苦闷：她为什么这么缺乏自信和快乐？为什么缺乏这样或那样的长处？
专家建议：
用完美来要求自己固然能促使人不断努力，但显然也会拉大理想自我和现实自我的距离，导致自我价值感、认同感降低。追求完美的人，又习惯夸大瑕疵和缺点，总觉得自己做得不够好或别人的工作漏洞百出。
带着这种心态工作或生活的人，自然无法从容面对自己，反而会增加心理负担，更容易导致失败。而失败自然会引发你新一轮的紧张，使你更加觉得难以忍受自己。
要打破这种恶性循环并不困难，有那么一点点阿Q精神，就能在一定程度上抒解自己给自己带来的压力。
案例三：专业型长今 苛求完美会降低效率
在韩尚宫和崔尚宫进行第一场比赛时，长今为了买到最好的牛肉，耽搁了整天的时间，却试图用绵纸吸油的便捷方法来缩短最为重要的熬汤过程，最后导致输掉了比赛。过于追求细节完美，却降低了效率，适得其反。
Sophie毕业后进入现在这家日资化妆品公司从事市场调研，她非常善于把握机会，恰如其分地展现自己的优势。在公司新产品的市场拓展时期，她很快得到领导的认同和赏识。在业绩的支持下，加上自己的日语优势和事业激情，她很快破格升任为市场部主管，手下管理着7个员工。但Sophie并没有春风得意多久，就发现自己陷入了困境。Sophie是一个讲求尽善尽美的人，为了让大家和她一样充满干劲，她不断地去指导每个人，下属的报告被她一遍又一遍地打回重写。如果最后依然达不到她的要求，为了圆满完成工作，Sophie就自己承担了大部分任务。
结果，Sophie不但把自己累坏，还被下属评价为苛刻、自大、贪功、不通人情，被员工渐渐疏远。
专家建议：
Sophie可能是一个很好的员工，在律己方面表现优秀，但是当她成为管理者之后，不仅要让自己成功，还要让周围的人实现成功，这才是她作为一个管理者成功实现自己角色的关键。过分追求完美，忽略技巧的沟通不仅不利于团队建设，而且大大降低了工作效率。
“水至清则无鱼，人至察则无徒”，追求完美也应有一个度，不要让身边的人透不过气来，团队协作、高效沟通是取得良好业绩的关键因素之一。同时，不要在细枝末节上浪费时间，应关注关键环节，抓住主要矛盾。
长今是一个追求完美的人，无论是做料理，还是做医女，她都一丝不苟，将每件事都发挥到极致。追求“完美”无疑是值得称赞的品质，然而在职场中，追求“完美”就好像一把双刃剑，可能为你的成功铺路，稍有不慎也可能为你的失败埋下伏笔。
案例一：执着型长今 对“完美”的执着是获得事业成功的关键
长今被逐出宫，还失去了味觉，对她这样一个没有背景没有靠山的人，简直是致命的打击。但是她始终坚持自己的信念，不懈地追求，最终获得了成功。
小苏生完孩子后，为了继续自己的事业，成功应聘到一家咨询公司做市场经理。她无法忍受没有事业的日子，无论事业还是家庭，她都尽力做到最好。周末加班的时候,她经常把孩子带到办公室，一边照料孩子，一边埋头苦干。她说，当全身心投入的时候，就没有时间去考虑这样做可不可行或会不会成功。当后来回忆起那段日子，她发现很多事情是在近乎固执的执著下促成的，凡是都追求最好使她取得了现在的成功。小苏喜欢大长今，希望自己像长今一样坚强执著，在生活和事业的道路上保持一颗追求完美的心。
专家建议：
在现代职场，白领的机会大大增加，选择权也日渐增强。但一帆风顺的成长历程，良好的工作环境，却有可能松懈人的精神，消磨人的意志。所以是否具有在平淡中追求卓越的精神，在平稳中寻求突破的意识，是职场人士不能忽略的问题。
一个取得成功的人，往往也经历了比一般人多得多的失败。虽然这个社会一夜成名的神话越来越多，但追求完美、坚忍不拔、执着、勤劳这些品质，仍然是取得成功并不断取得新成绩的“秘诀”。
案例二：敏感型长今 过分追求完美是自信的大敌
长今在拜师学医时，因为胆怯而差点放弃。在朋友的帮助下，她才猛然醒悟。凡事都追求完美，会让人变得紧张，失去尝试的胆量。
小云的自尊心很强，心理承受能力却很差。上次进行演讲比赛，深知自己人际交往能力差的她，到了台上就更紧张不安了，在演讲的时候出现了好几个错误，一时间她觉得大家仿佛都在嘲笑自己，说她没能力。这之后，在公司里，无论走到哪里，小云都感到局促不安，整个人都没了精神。其实，小云那天的演讲并没有她想的那么糟，大家对她的评价也挺不错的。
这几天，小云觉得自己都快被压力折磨得透不过气来了，因为再过一些时候还要进行新一轮的演讲比赛。小云很苦闷：她为什么这么缺乏自信和快乐？为什么缺乏这样或那样的长处？
专家建议：
用完美来要求自己固然能促使人不断努力，但显然也会拉大理想自我和现实自我的距离，导致自我价值感、认同感降低。追求完美的人，又习惯夸大瑕疵和缺点，总觉得自己做得不够好或别人的工作漏洞百出。
带着这种心态工作或生活的人，自然无法从容面对自己，反而会增加心理负担，更容易导致失败。而失败自然会引发你新一轮的紧张，使你更加觉得难以忍受自己。
要打破这种恶性循环并不困难，有那么一点点阿Q精神，就能在一定程度上抒解自己给自己带来的压力。
案例三：专业型长今 苛求完美会降低效率
在韩尚宫和崔尚宫进行第一场比赛时，长今为了买到最好的牛肉，耽搁了整天的时间，却试图用绵纸吸油的便捷方法来缩短最为重要的熬汤过程，最后导致输掉了比赛。过于追求细节完美，却降低了效率，适得其反。
Sophie毕业后进入现在这家日资化妆品公司从事市场调研，她非常善于把握机会，恰如其分地展现自己的优势。在公司新产品的市场拓展时期，她很快得到领导的认同和赏识。在业绩的支持下，加上自己的日语优势和事业激情，她很快破格升任为市场部主管，手下管理着7个员工。但Sophie并没有春风得意多久，就发现自己陷入了困境。Sophie是一个讲求尽善尽美的人，为了让大家和她一样充满干劲，她不断地去指导每个人，下属的报告被她一遍又一遍地打回重写。如果最后依然达不到她的要求，为了圆满完成工作，Sophie就自己承担了大部分任务。
结果，Sophie不但把自己累坏，还被下属评价为苛刻、自大、贪功、不通人情，被员工渐渐疏远。
专家建议：
Sophie可能是一个很好的员工，在律己方面表现优秀，但是当她成为管理者之后，不仅要让自己成功，还要让周围的人实现成功，这才是她作为一个管理者成功实现自己角色的关键。过分追求完美，忽略技巧的沟通不仅不利于团队建设，而且大大降低了工作效率。
“水至清则无鱼，人至察则无徒”，追求完美也应有一个度，不要让身边的人透不过气来，团队协作、高效沟通是取得良好业绩的关键因素之一。同时，不要在细枝末节上浪费时间，应关注关键环节，抓住主要矛盾。