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男人“性号”失灵的原因很多,工作压力大、身心疾患、对婚姻麻木……总之,很多男人都会在某一特定时期,对“温香玉软”的她毫无“性”趣。那么,“性”致勃勃的她,不妨从以下六方面体贴丈夫,让男人从颓然中振作起来。
1.突破保精惜命的误区:性爱能舒通经络
有些男人明哲保身、极有修养,在床第间固守着中医理论:男人性事过多,会损耗精血伤及健康,长寿之道的重要一条就是“节欲”。所以,他们小心翼翼地控制着与女人亲密的频率,绝不纵情滥交。女人不妨告诉他,性爱带给人无以伦比的肢体解放和心灵的舒展。当身体因性爱的刺激而经络通畅时,健康不请自到。
在古代,男人要种田、打猎、爬山、骑马,晚上依然和妻子尽兴交欢。而现在的男人,根本没有如此大的运动量。如果连“做爱”这点事都要小心翼翼,保精惜命,那就毫无幸福而言了。
2.正视工作压力:由他任“性”
男人的工作压力比女人多。他们不能像女人那样小鸟依人地当全职太太。他们要在商场上拼杀,在复杂的人际关系中周旋,承受各种成功和失败。所以,当他满嘴酒气、披星戴月地回家时,女人不要埋怨;当他在周末宁肯睡到日上三竿,也懒得亲热一下时,女人要学会克制欲望。由他任“性”,做与不做都无妨。只有这样, 他才会松弛紧绷的神经,在某一时刻,迸发出久抑的激情。
对男人来说,做爱相当于长距离的慢跑。繁重的工作压力,紧张的人际关系,都会让男人性欲削减。据说,美国《纽约时报》记者一天工作16个小时,连续一个月没有性爱是常事。而当他们去海滩度假后,她们在床第间的虎啸龙吟,让妻子大吃一惊。
3.亲密前后有充足睡眠:让“宝贝”养精蓄锐
许多性学专家都强调“性前戏、性后缀”,即男人在性爱前要做足性爱功课,充分挑逗女人的激情;性爱后要与女人持续缠绵,让她们回味无穷。其实,女人不妨放弃这种浪漫和固执。虽然这可能牺牲了自己的良好感受,却有益于男人长久的性健康。因为睡眠充足的男人勃起和坚持的时间,比睡眠不足的男人要长。
阴茎勃起也需要体力支撑。男人在睡眠期间,阴茎会不自觉地有几次间断的勃起,以伸展的方式,使有氧血液带来充足的营养。这是阴茎的再充电过程。
4.吃健康饮食:给“宝贝”充足营养
生活中,30%的男人患过慢性前列腺炎。而前列腺是男人生殖器官中最大的附属性腺。一旦它有问题,势必累及性功能,女人应多让男人吃豆类、干果、植物油等食品。另外,事业型男人吃快餐较多,快餐多是高脂肪、高热量,女人应多让男人吃低脂肪食品,如蔬菜、鱼、水果等。如白天躲避不了高脂食品,至少在晚上睡觉前,帮他削个苹果。
高脂食品容易造成血液黏稠、流速变慢、携氧量减少,从而引发动脉粥样硬化。由此,阴茎动脉变得不通畅,难得坚挺。
5.运动激发性欲:锻炼“性爱肌”
现在的男人,运动时间很少。出门有车代步,家务请小时工。医学研究发现,那些勤于步行、运动量大的男人,其勃起障碍的比率相对低些。而缺乏运动的男人,不仅经常发生便秘,而且勃起困难、不射精、早泄的比率也大。因此,女人要常督促男人多运动。若实在没时间,每天坚持爬楼梯也不错。另外,女人不要太心疼男人的身体,家务活不妨让他帮着干点,只当锻炼“性爱肌”。由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等会出现营养不良及过度松弛的现象。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,如果经常处于松弛或紧张状态,会使敏感性下降,造成性功能障碍。
6.对男人“察颜观色”:关注性功能障碍
男人性欲渐淡,除了压力、饮食、睡眠等因素,很可能身体潜伏着某种疾患。比如因写作时间长患上肩周炎、腰椎变异;因工作压力大患上抑郁症、神经衰弱;因应酬多患上肠胃炎;因情绪波动大,患上心脑血管疾病等。所以,女人要常提醒男人做身体检查,并从脸色、姿态、声调等各方面,对他“察颜观色”。
糖尿病、肝硬化、嗜毒症、抑郁症、神经炎症等疾病,会累及神经、血液供应、内分泌、脏器、心理等多方面,从而造成男人性功能障碍。
1.突破保精惜命的误区:性爱能舒通经络
有些男人明哲保身、极有修养,在床第间固守着中医理论:男人性事过多,会损耗精血伤及健康,长寿之道的重要一条就是“节欲”。所以,他们小心翼翼地控制着与女人亲密的频率,绝不纵情滥交。女人不妨告诉他,性爱带给人无以伦比的肢体解放和心灵的舒展。当身体因性爱的刺激而经络通畅时,健康不请自到。
在古代,男人要种田、打猎、爬山、骑马,晚上依然和妻子尽兴交欢。而现在的男人,根本没有如此大的运动量。如果连“做爱”这点事都要小心翼翼,保精惜命,那就毫无幸福而言了。
2.正视工作压力:由他任“性”
男人的工作压力比女人多。他们不能像女人那样小鸟依人地当全职太太。他们要在商场上拼杀,在复杂的人际关系中周旋,承受各种成功和失败。所以,当他满嘴酒气、披星戴月地回家时,女人不要埋怨;当他在周末宁肯睡到日上三竿,也懒得亲热一下时,女人要学会克制欲望。由他任“性”,做与不做都无妨。只有这样, 他才会松弛紧绷的神经,在某一时刻,迸发出久抑的激情。
对男人来说,做爱相当于长距离的慢跑。繁重的工作压力,紧张的人际关系,都会让男人性欲削减。据说,美国《纽约时报》记者一天工作16个小时,连续一个月没有性爱是常事。而当他们去海滩度假后,她们在床第间的虎啸龙吟,让妻子大吃一惊。
3.亲密前后有充足睡眠:让“宝贝”养精蓄锐
许多性学专家都强调“性前戏、性后缀”,即男人在性爱前要做足性爱功课,充分挑逗女人的激情;性爱后要与女人持续缠绵,让她们回味无穷。其实,女人不妨放弃这种浪漫和固执。虽然这可能牺牲了自己的良好感受,却有益于男人长久的性健康。因为睡眠充足的男人勃起和坚持的时间,比睡眠不足的男人要长。
阴茎勃起也需要体力支撑。男人在睡眠期间,阴茎会不自觉地有几次间断的勃起,以伸展的方式,使有氧血液带来充足的营养。这是阴茎的再充电过程。
4.吃健康饮食:给“宝贝”充足营养
生活中,30%的男人患过慢性前列腺炎。而前列腺是男人生殖器官中最大的附属性腺。一旦它有问题,势必累及性功能,女人应多让男人吃豆类、干果、植物油等食品。另外,事业型男人吃快餐较多,快餐多是高脂肪、高热量,女人应多让男人吃低脂肪食品,如蔬菜、鱼、水果等。如白天躲避不了高脂食品,至少在晚上睡觉前,帮他削个苹果。
高脂食品容易造成血液黏稠、流速变慢、携氧量减少,从而引发动脉粥样硬化。由此,阴茎动脉变得不通畅,难得坚挺。
5.运动激发性欲:锻炼“性爱肌”
现在的男人,运动时间很少。出门有车代步,家务请小时工。医学研究发现,那些勤于步行、运动量大的男人,其勃起障碍的比率相对低些。而缺乏运动的男人,不仅经常发生便秘,而且勃起困难、不射精、早泄的比率也大。因此,女人要常督促男人多运动。若实在没时间,每天坚持爬楼梯也不错。另外,女人不要太心疼男人的身体,家务活不妨让他帮着干点,只当锻炼“性爱肌”。由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等会出现营养不良及过度松弛的现象。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,如果经常处于松弛或紧张状态,会使敏感性下降,造成性功能障碍。
6.对男人“察颜观色”:关注性功能障碍
男人性欲渐淡,除了压力、饮食、睡眠等因素,很可能身体潜伏着某种疾患。比如因写作时间长患上肩周炎、腰椎变异;因工作压力大患上抑郁症、神经衰弱;因应酬多患上肠胃炎;因情绪波动大,患上心脑血管疾病等。所以,女人要常提醒男人做身体检查,并从脸色、姿态、声调等各方面,对他“察颜观色”。
糖尿病、肝硬化、嗜毒症、抑郁症、神经炎症等疾病,会累及神经、血液供应、内分泌、脏器、心理等多方面,从而造成男人性功能障碍。