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自我调控能力不仅影响学生品德的发展，而且影响他们体育学习与训练的成绩。我校体育特长生的学习与训练实践表明，自控能力强的学生，心理活动能力稳定地趋向于目标而不受干扰，能较好地调节自己的体育学习与训练活动，克服困难，排除内外干扰，使自己精力集中，认真学习与训练，因而掌握动作较快。自控能力弱的学生，学习与训练容易分心，不易排除干扰和克服困难，练习马虎，纪律松散，因而掌握动作较慢。