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如今生活节奏紧张,很多人常拿"没时间"当借口避开锻炼。其实,生活中很多零碎时间都可以被利用起来做些轻松的健身运动。对一些上班族而言,午饭后虽然只有短短一个小时,但休息片刻后做些舒缓的运动,坚持下来,能让身体得到放松。如下几种运动可作为大家午
午间运动,健身也能化整为零
【摘 要】
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如今生活节奏紧张,很多人常拿"没时间"当借口避开锻炼。其实,生活中很多零碎时间都可以被利用起来做些轻松的健身运动。对一些上班族而言,午饭后虽然只有短短一个小时,但休息
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2009年12期
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