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元明清三代，持续的人口流动奠定了现今武陵地区以汉族、土家族、苗族为主体，各民族大杂居、小聚居的分布格局。人口的持续增加加剧了生态压力，造成了本地区民族关系某种程度上的紧张与隔阂。武陵地区三大主体民族在历史上形成了某种程度的不平等关系：土家族一直占有政治上的优势地位，学习汉文化也较为成功；汉族则自来据有文化和经济上的优势；苗族在本地区长期处于边缘地位，经济、文化发展都较滞后。要而言之，影响武陵地区民族关系和民族格局的因素主要有三种：人口流动、文化交流与国家政策。