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生宝宝，你除了知道顺产和剖腹，还知道什么是温柔生产什么是水中生产吗？你知道水中生产的感觉与需要注意什么事项？我们请到专家来解答，还请到亲身力行过水中生产的两位妈咪来分享。
水中生产
在古老时候，女性即知道利用水来缓和生产过程中的不适，而人类天生离不开水，人体有百分之七十也由水组成，八个月大的婴儿更有百分之八十一的成分为水。而水，据说在女性分娩之际，更能减缓分娩的疼痛……相对来说，水中生产对女性的好处可以减缓分娩的不适，她的自主性也会提高。但这无法直接说明水中生产就等于温柔生产喔，假使一位产妇在极度怕水的情况下，要求她进行水中生产，这就不能被称为温柔生产：但假使产妇希望能在水中生产，而生产方式无法给予，也是不能满足她的需求，也不能便称为温柔生产。
专家Q＆A
高危险妊娠适用水中生产吗？
医生建议：我们首先要了解何谓高危险妊娠，若是被建议剖腹产，则需要医疗的辅助分娩。如果被告知是高危险妊娠的产妇，若是可以自然产，且不怕水，水中生产的方式也是其一选择。这与产妇的感受和个人生产的喜好有绝大的关系，透过彻底的了解，来选择适合自己的方法。
1 实行方式
水中生产是利用水作为媒介，帮助准妈咪们在较无负担及减轻痛苦的状态之下，顺利产下健康的宝宝。水中生产的方式可分为产前、与生产的过程的准备。产前：与产妇和家庭做最完善的准备与沟通；注意水质与生产环境的干净；水温控制在37度间，水位不要超过腋下：设有防滑措施：准备大毛毯以利产妇在离开水面时给予保暖：监控医疗设备的准备。
生产中：当产妇的子宫颈口开到四公分时，或是当她感觉有要生产时，此时可以考虑进入水中待产。待产中随时注意产妇与胎儿的状况，胎儿未娩出前，应有特殊防水的杜普勒检测仪来监测孩子的状况，适时测量胎儿的心跳：若产妇在水中浸泡超过90分钟时，适时请她出来走走活动，护理人员于此时可做换水或调节水温(温度计摆在水中观察温度)，并以胎儿监测器观察胎儿状况。医生在妈咪将胎儿娩出头后，帮助胎儿肩的娩出，而且在婴儿出生后，抱给妈咪做第一次的亲子肌肤接触。
2 4优点与4风险
任何的生产方式都有其优点与风险，因此我们也必须了解水中生产可能引发的优点与风险在哪里。
4 优点
降低恐惧：目前有一些研究指出当产妇进入水中时，她会感觉较为舒服，催产素也会提高，促进产程的进展，并且降低她的恐惧感。
选择适合的生产姿势：最大的好处是，准妈咪可以选择适合自己的生产姿势，让女性在生产过程中较为自在与舒适。
减轻分娩不适：水中的浮力会改变女性对于疼痛的感受度，促使体内制造止痛的脑内啡，减轻生产的阵痛感。也让会阴变得更为松软，撕裂的疼痛感也会减轻。促进亲子关系：经由水中生产的妈妈与宝宝在亲子关系上显得更紧密，妈妈融入在亲子关系的层面上也更为喜悦与欢愉。
4风险
胎儿呛水意外：这是许多人最担心的头号问题与疑惧，国外的经验表明，胎儿在出生的过程中会有许多的机制去让婴儿在离开水时才开始呼吸。
水质干净度：大家也会顾虑目前国内的水质是否能够进行水中生产，进行水中生产的水质必须经过特殊净透的处理，来预防水中感染的可能性风险。
产妇引起的感染：女性分娩时，集中于阴道内部与附近的细菌，会由水而稀释与冲淡，降低病菌感染的可能性。紧急意外状况：整个生产过程都会被谨慎监控，倘若发生紧急状况，立即当下评估与采取最适当的措施，例如请产妇离开产池，或改变生产姿势，医疗人员将根据个人判断与经验指引产妇做紧急的处理。
温柔生产
现代医疗虽然不断进步，其环境与设备水平堪称一流，但生产的过程似乎也被带往越来越医疗化的模式中，但生产应该不能被视之为疾病化的一种方式。或许生产的过程有潜在性的风险，必须及时地透过医疗辅助来做紧急与适当的处置，但在处理程序中，是否有让产妇的身心免于恐惧与慌乱的感受呢？产妇是否能在被尊重与充分了解的情况下，明白医疗所要进行的一切行为呢？
视母体为中心
随着医疗环境的水平提高，无痛分娩的技术进步，对于孕妈咪而言，生产的选择方式较以往增加，但温柔生产所要倡导的理念是，女性可以经过与医疗人员做最完善的沟通后，将生产的知识、判断力与选择权掌握在自我的身上，并且决定使用何种生产方式。不是医疗单方面的控制女性生产的方式，让女性很少质疑医疗人员处理分娩或是怀疑生产的步骤，最后变成生产医疗化的结果。
以一位正常的女性来说，生产应该是一件自然且正常的过程，而温柔生产并非只谈一种生产的方式，而是一种生产的过程与方法。让女性在生产过程中感受到尊重与明白生产是一种充满力量的体悟，虽然过程中也许会疼痛、也会挣扎……比如：有产妇选择剖腹产的生产方式，若是在麻醉与生产时能够温柔地对待产妇，让她不再害怕生产，以人性化且多种角度来替女性思考，也可视为温柔生产。
备受尊重的生产过程
温柔生产想要推行与强调的观念与目的，首先便是能够重视产妇的感受，考虑她的身体情况，也照顾她的情感需求。专家指出，温柔生产的宗旨是希望女性从怀孕开始到生产后，都能明白与了解且熟悉整个怀孕与生产的过程，并与医疗人员有过最佳的双向沟通，回到女性本身的需求之下，可以选择自己最喜欢的方式来生产，也就是视母亲为生产的主中心。
许多孕妇在产检过程中，只知道腹中胎儿的生长状况，而温柔生产需要让孕妇更了解她将历经的生产方式，当孕妇有什么样的需求需要被满足时，可以得到尊重与配合。但必要时必须介入医疗措施，能够在产前让她了解分娩过程中可能会感受到的状况。如此一来，女性在产后也能降低忧郁症的发生机率。
专家指出
尽管我们鼓励自然产，但若是母亲极度排斥这种做法，也必须尊重母亲的意愿，并且设身处地为母亲思考，尽量满足她的需求，解决她的担心与害怕，才是真正的温柔生产。
妈咪分享水中生产
安妮妈咪：不要冷冰冰的产台
生产计划门诊让我透过自己与先生所拟定的初步生产计划，先与护士讨论，建立基本观念，了解更多的生产细节，甚至当有状况发生时，医护人员会最怎么样的处理，之后再和医师讨论，最后决定了不灌肠、不剃毛、不禁食、不剪会阴、不打无痛分娩、降低内诊次数、自然破水、水中生产等，符合自己意愿也适合自己的生产方式。
这是我的第一胎，也是第一次使用水中生产。生产的当天，到医院时子宫颈已经开8公分，必须安排到产台上生产，当时我跟护士坚持：我不要在产台上生，那冷冰冰的!请护士立即做水中生产的准备，在配合护理人员的引导下，调整宫缩时的使力方式，经过几次吸吐气便顺利将宝宝生出来。宫缩来的时后用力，宫缩暂停时便休息聊天与按摩，整个生产气氛相当温和自在。
小莹妈咪：找寻喜悦的生产经验
在看了《温柔生产》这本书之后，慢慢认识水中生产，便开始找寻这方面的信息……越靠近生产的时间，我会开始模拟生产的过程，并跟先生讨论如果发生什么事情，可以给予什么协助。这样的生产方式让女性拥有自我掌握的能力。水中生产让我觉得产后更为愉悦，最重要的是体力恢复得也很快。而当小宝宝一出生时，马上就抱到我的胸前，享受亲子间的欢愉喜悦，几乎不离开妈咪的视线，这是一种很兴奋的感觉，与先生一起迎接宝宝的出生，就好像是两个人一起将宝宝生出来，先生和宝宝的感情也特别好。
水中生产
在古老时候，女性即知道利用水来缓和生产过程中的不适，而人类天生离不开水，人体有百分之七十也由水组成，八个月大的婴儿更有百分之八十一的成分为水。而水，据说在女性分娩之际，更能减缓分娩的疼痛……相对来说，水中生产对女性的好处可以减缓分娩的不适，她的自主性也会提高。但这无法直接说明水中生产就等于温柔生产喔，假使一位产妇在极度怕水的情况下，要求她进行水中生产，这就不能被称为温柔生产：但假使产妇希望能在水中生产，而生产方式无法给予，也是不能满足她的需求，也不能便称为温柔生产。
专家Q＆A
高危险妊娠适用水中生产吗？
医生建议：我们首先要了解何谓高危险妊娠，若是被建议剖腹产，则需要医疗的辅助分娩。如果被告知是高危险妊娠的产妇，若是可以自然产，且不怕水，水中生产的方式也是其一选择。这与产妇的感受和个人生产的喜好有绝大的关系，透过彻底的了解，来选择适合自己的方法。
1 实行方式
水中生产是利用水作为媒介，帮助准妈咪们在较无负担及减轻痛苦的状态之下，顺利产下健康的宝宝。水中生产的方式可分为产前、与生产的过程的准备。产前：与产妇和家庭做最完善的准备与沟通；注意水质与生产环境的干净；水温控制在37度间，水位不要超过腋下：设有防滑措施：准备大毛毯以利产妇在离开水面时给予保暖：监控医疗设备的准备。
生产中：当产妇的子宫颈口开到四公分时，或是当她感觉有要生产时，此时可以考虑进入水中待产。待产中随时注意产妇与胎儿的状况，胎儿未娩出前，应有特殊防水的杜普勒检测仪来监测孩子的状况，适时测量胎儿的心跳：若产妇在水中浸泡超过90分钟时，适时请她出来走走活动，护理人员于此时可做换水或调节水温(温度计摆在水中观察温度)，并以胎儿监测器观察胎儿状况。医生在妈咪将胎儿娩出头后，帮助胎儿肩的娩出，而且在婴儿出生后，抱给妈咪做第一次的亲子肌肤接触。
2 4优点与4风险
任何的生产方式都有其优点与风险，因此我们也必须了解水中生产可能引发的优点与风险在哪里。
4 优点
降低恐惧：目前有一些研究指出当产妇进入水中时，她会感觉较为舒服，催产素也会提高，促进产程的进展，并且降低她的恐惧感。
选择适合的生产姿势：最大的好处是，准妈咪可以选择适合自己的生产姿势，让女性在生产过程中较为自在与舒适。
减轻分娩不适：水中的浮力会改变女性对于疼痛的感受度，促使体内制造止痛的脑内啡，减轻生产的阵痛感。也让会阴变得更为松软，撕裂的疼痛感也会减轻。促进亲子关系：经由水中生产的妈妈与宝宝在亲子关系上显得更紧密，妈妈融入在亲子关系的层面上也更为喜悦与欢愉。
4风险
胎儿呛水意外：这是许多人最担心的头号问题与疑惧，国外的经验表明，胎儿在出生的过程中会有许多的机制去让婴儿在离开水时才开始呼吸。
水质干净度：大家也会顾虑目前国内的水质是否能够进行水中生产，进行水中生产的水质必须经过特殊净透的处理，来预防水中感染的可能性风险。
产妇引起的感染：女性分娩时，集中于阴道内部与附近的细菌，会由水而稀释与冲淡，降低病菌感染的可能性。紧急意外状况：整个生产过程都会被谨慎监控，倘若发生紧急状况，立即当下评估与采取最适当的措施，例如请产妇离开产池，或改变生产姿势，医疗人员将根据个人判断与经验指引产妇做紧急的处理。
温柔生产
现代医疗虽然不断进步，其环境与设备水平堪称一流，但生产的过程似乎也被带往越来越医疗化的模式中，但生产应该不能被视之为疾病化的一种方式。或许生产的过程有潜在性的风险，必须及时地透过医疗辅助来做紧急与适当的处置，但在处理程序中，是否有让产妇的身心免于恐惧与慌乱的感受呢？产妇是否能在被尊重与充分了解的情况下，明白医疗所要进行的一切行为呢？
视母体为中心
随着医疗环境的水平提高，无痛分娩的技术进步，对于孕妈咪而言，生产的选择方式较以往增加，但温柔生产所要倡导的理念是，女性可以经过与医疗人员做最完善的沟通后，将生产的知识、判断力与选择权掌握在自我的身上，并且决定使用何种生产方式。不是医疗单方面的控制女性生产的方式，让女性很少质疑医疗人员处理分娩或是怀疑生产的步骤，最后变成生产医疗化的结果。
以一位正常的女性来说，生产应该是一件自然且正常的过程，而温柔生产并非只谈一种生产的方式，而是一种生产的过程与方法。让女性在生产过程中感受到尊重与明白生产是一种充满力量的体悟，虽然过程中也许会疼痛、也会挣扎……比如：有产妇选择剖腹产的生产方式，若是在麻醉与生产时能够温柔地对待产妇，让她不再害怕生产，以人性化且多种角度来替女性思考，也可视为温柔生产。
备受尊重的生产过程
温柔生产想要推行与强调的观念与目的，首先便是能够重视产妇的感受，考虑她的身体情况，也照顾她的情感需求。专家指出，温柔生产的宗旨是希望女性从怀孕开始到生产后，都能明白与了解且熟悉整个怀孕与生产的过程，并与医疗人员有过最佳的双向沟通，回到女性本身的需求之下，可以选择自己最喜欢的方式来生产，也就是视母亲为生产的主中心。
许多孕妇在产检过程中，只知道腹中胎儿的生长状况，而温柔生产需要让孕妇更了解她将历经的生产方式，当孕妇有什么样的需求需要被满足时，可以得到尊重与配合。但必要时必须介入医疗措施，能够在产前让她了解分娩过程中可能会感受到的状况。如此一来，女性在产后也能降低忧郁症的发生机率。
专家指出
尽管我们鼓励自然产，但若是母亲极度排斥这种做法，也必须尊重母亲的意愿，并且设身处地为母亲思考，尽量满足她的需求，解决她的担心与害怕，才是真正的温柔生产。
妈咪分享水中生产
安妮妈咪：不要冷冰冰的产台
生产计划门诊让我透过自己与先生所拟定的初步生产计划，先与护士讨论，建立基本观念，了解更多的生产细节，甚至当有状况发生时，医护人员会最怎么样的处理，之后再和医师讨论，最后决定了不灌肠、不剃毛、不禁食、不剪会阴、不打无痛分娩、降低内诊次数、自然破水、水中生产等，符合自己意愿也适合自己的生产方式。
这是我的第一胎，也是第一次使用水中生产。生产的当天，到医院时子宫颈已经开8公分，必须安排到产台上生产，当时我跟护士坚持：我不要在产台上生，那冷冰冰的!请护士立即做水中生产的准备，在配合护理人员的引导下，调整宫缩时的使力方式，经过几次吸吐气便顺利将宝宝生出来。宫缩来的时后用力，宫缩暂停时便休息聊天与按摩，整个生产气氛相当温和自在。
小莹妈咪：找寻喜悦的生产经验
在看了《温柔生产》这本书之后，慢慢认识水中生产，便开始找寻这方面的信息……越靠近生产的时间，我会开始模拟生产的过程，并跟先生讨论如果发生什么事情，可以给予什么协助。这样的生产方式让女性拥有自我掌握的能力。水中生产让我觉得产后更为愉悦，最重要的是体力恢复得也很快。而当小宝宝一出生时，马上就抱到我的胸前，享受亲子间的欢愉喜悦，几乎不离开妈咪的视线，这是一种很兴奋的感觉，与先生一起迎接宝宝的出生，就好像是两个人一起将宝宝生出来，先生和宝宝的感情也特别好。